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			<title>ニイハオ！！永原的日記</title>
			<description>こんにちは！
フィットネスインストラクターの永原滋子です。
指導暦は？？年（ただ長いだけ、、ともいう）
関西で活動中。AFAAコンサルタント。またAFAA関西PAC担当。

趣味はカンフー！なぜだかずっと中国武術にはまっております。知識はまだまだ。技術もまだまだです。
プラス恥ずかしながら、、太極拳も勉強中。中国語も勉強中。

でもってフィットネスとは少しかけ離れた分野で（きつ～い練習だったりする）色々な体験をさせていただいてます。
目指せ！まだまだ飛べる５０代！（自ら暴露）

日々の出来事や、感動したこと、当然、普段のお仕事（レッスンやセミナー）の情報もお伝えさせていただきますね！！

どうぞよろしくお願いいたします！
&#039;&#039;&#039; ボールド &#039;&#039;&#039;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/shigenagahara</link>
			<language>ja</language>
			<copyright>Copyright (C) 2019 Yahoo Japan Corporation. All Rights Reserved.</copyright>
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			<title>ニイハオ！！永原的日記</title>
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			<description>こんにちは！
フィットネスインストラクターの永原滋子です。
指導暦は？？年（ただ長いだけ、、ともいう）
関西で活動中。AFAAコンサルタント。またAFAA関西PAC担当。

趣味はカンフー！なぜだかずっと中国武術にはまっております。知識はまだまだ。技術もまだまだです。
プラス恥ずかしながら、、太極拳も勉強中。中国語も勉強中。

でもってフィットネスとは少しかけ離れた分野で（きつ～い練習だったりする）色々な体験をさせていただいてます。
目指せ！まだまだ飛べる５０代！（自ら暴露）

日々の出来事や、感動したこと、当然、普段のお仕事（レッスンやセミナー）の情報もお伝えさせていただきますね！！

どうぞよろしくお願いいたします！
&#039;&#039;&#039; ボールド &#039;&#039;&#039;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/shigenagahara</link>
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		<item>
			<title>ジョイントPOP できました～</title>
			<description>お待たせしました～～&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
お申し込みは、&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
loose.fit.n@gmail.com&lt;br /&gt;
までメッセージお願いいたします。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-34-0c/shigenagahara/folder/938469/55/33996755/img_0_m?1449031629&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; height=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_1149_1715&quot;/&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/shigenagahara/33996755.html</link>
			<pubDate>Wed, 02 Dec 2015 13:46:55 +0900</pubDate>
			<category>邦楽</category>
		</item>
		<item>
			<title>ZUMBA ジョイントのお知らせっす</title>
			<description>皆様&lt;br /&gt;
いつもありがとうございます。&lt;br /&gt;
ルーズフィットよりお知らせです。&lt;br /&gt;
またまた&lt;br /&gt;
住吉 真理さんとジョイントっす！！！&lt;br /&gt;
AFAA 承認番号 no 1477&lt;br /&gt;
2月27日(土)&lt;br /&gt;
北区民センター&lt;br /&gt;
18:30-20:30(120分)&lt;br /&gt;
参加費 2000円&lt;br /&gt;
受け付け開始&lt;br /&gt;
18:00&lt;br /&gt;
そしてお申し込み方法などの詳細は、後ほど&lt;br /&gt;
スケジュールの調整よろしくお願いいたします！！！！&lt;br /&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-34-0c/shigenagahara/folder/938469/38/33989438/img_0_m?1448675805&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; height=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_640_960&quot;/&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-34-0c/shigenagahara/folder/938469/38/33989438/img_1_m?1448675805&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 2&quot; height=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_640_960&quot;/&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/shigenagahara/33989438.html</link>
			<pubDate>Sat, 28 Nov 2015 10:56:45 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>2015 Asia ZUMBA Conference</title>
			<description>上好！！！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
皆様～いつもご訪問ありがとうございます。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今年も、幕張メッセ&lt;br /&gt;
前日のB2再受講含め、3日間&lt;br /&gt;
お陰様で、満喫させていただきました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
代行してくださったインストラクターの皆様ありがとうございました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-34-0c/shigenagahara/folder/938469/82/33982382/img_0_m?1448326047&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; width=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_1024_768&quot;/&gt;&lt;/p&gt;
ZUMBA@だよね～&lt;br /&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-34-0c/shigenagahara/folder/938469/82/33982382/img_3_m?1448326047&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 2&quot; height=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_768_1024&quot;/&gt;&lt;/p&gt;
&lt;br /&gt;
モザイク画、よく見るとJapan ZESの写真だった～&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
全体的にね&lt;br /&gt;
ウォームアップでは、しっかり筋コンディション多めで&lt;br /&gt;
私的には、好き&lt;br /&gt;
さすが、ワールドプレゼンター&lt;br /&gt;
素晴らしいっす。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
勉強になりました。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/shigenagahara/33982382.html</link>
			<pubDate>Tue, 24 Nov 2015 09:43:25 +0900</pubDate>
			<category>バスケットボール</category>
		</item>
		<item>
			<title>フラメンコ</title>
			<description>上好！！！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
いつも、ご訪問ありがとうございます。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
毎週火曜日&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
フラメンコ教室&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
地道にコツコツと続けてますっっっ&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-34-0c/shigenagahara/folder/938469/64/33970364/img_0_m?1448056644&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; height=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_2448_3264&quot;/&gt;&lt;/p&gt;
&lt;br /&gt;
新しいステップならいましたよ。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
来年は、サパテアードクラスに&lt;br /&gt;
アップグレードできるよう&lt;br /&gt;
ひたすら頑張るっす。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ああ&lt;br /&gt;
夢のまた夢かもね～～</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/shigenagahara/33970364.html</link>
			<pubDate>Tue, 17 Nov 2015 22:06:05 +0900</pubDate>
			<category>その他趣味</category>
		</item>
		<item>
			<title>デイケアでの初仕事</title>
			<description>上好！！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
皆様～いつもご訪問ありがとうございます。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
あるジムで、Blog見てますって&lt;br /&gt;
お声をかけていただきました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
うわおっっっ&lt;br /&gt;
めっちゃ、嬉しかったです。&lt;br /&gt;
おおっと、&lt;br /&gt;
気合い入れ直して、こまめに更新せな&lt;br /&gt;
あきまへんっっっ&lt;br /&gt;
ホンマに、お気楽一方通行で申し訳ありません。&lt;br /&gt;
これからも、どうぞよろしくお願いいたします。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
で、&lt;br /&gt;
河内長野市にあるデイケアセンター&lt;br /&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-34-0c/shigenagahara/folder/938469/21/33965621/img_0_m?1447567081&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; width=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_3264_2448&quot;/&gt;&lt;/p&gt;
昔、お世話になってた接骨院の先生が開設されているところ&lt;br /&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-34-0c/shigenagahara/folder/938469/21/33965621/img_1_m?1447567081&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 2&quot; width=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_3264_2448&quot;/&gt;&lt;/p&gt;
三周年のイベントで、簡単な運動をしてほしいとの依頼&lt;br /&gt;
喜んでお受けさせていただきました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
いつもの滋子節でいいから&lt;br /&gt;
笑せたって&lt;br /&gt;
みんな、喜ぶから&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
嬉しいお言葉です。&lt;br /&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-34-0c/shigenagahara/folder/938469/21/33965621/img_2_m?1447567081&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 3&quot; width=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_1024_768&quot;/&gt;&lt;/p&gt;
&lt;br /&gt;
ちょこっと&lt;br /&gt;
リンパビクスをご披露させていただきました。&lt;br /&gt;
まだまだ、修行が足りまへん。&lt;br /&gt;
これからも、精進します。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-34-0c/shigenagahara/folder/938469/21/33965621/img_3_m?1447567081&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 4&quot; height=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_768_1024&quot;/&gt;&lt;/p&gt;
お花もいただき、感無量っす。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ありがとうございました。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/shigenagahara/33965621.html</link>
			<pubDate>Sun, 15 Nov 2015 14:57:40 +0900</pubDate>
			<category>その他趣味</category>
		</item>
		<item>
			<title>サークル[ルーズフィット]のハロウィンパーティ</title>
			<description>上好！！！&lt;br /&gt;
皆様、いつもご訪問ありがとうございますっっっ&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ルーズフィット&lt;br /&gt;
恒例のハロウィンパーティ&lt;br /&gt;
今年の仮装は&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
これっっっ&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-34-0c/shigenagahara/folder/938469/86/33936786/img_0_m?1446217342&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; height=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_960_1280&quot;/&gt;&lt;/p&gt;
&lt;br /&gt;
美が少ない女たちの&lt;br /&gt;
軍団っすよ～&lt;br /&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-34-0c/shigenagahara/folder/938469/86/33936786/img_1_m?1446217342&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 2&quot; width=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_1280_960&quot;/&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/shigenagahara/33936786.html</link>
			<pubDate>Fri, 30 Oct 2015 23:16:47 +0900</pubDate>
			<category>正月</category>
		</item>
		<item>
			<title>今年のハロウィン</title>
			<description>上好！！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
皆様～いつもご訪問ありがとうございますっっ&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ハロウィン恒例の仮装&lt;br /&gt;
今年は、これ&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
被り物は外せまへんっっ&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-34-0c/shigenagahara/folder/938469/73/33932373/img_0_m?1446007364&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; height=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_2448_3264&quot;/&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/shigenagahara/33932373.html</link>
			<pubDate>Wed, 28 Oct 2015 13:42:00 +0900</pubDate>
			<category>その他趣味</category>
		</item>
		<item>
			<title>フラメンコに挑戦っす</title>
			<description>上好！！！&lt;br /&gt;
皆様～いつもご訪問ありがとうございますっっ&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
なぜか、画像アップできずにおります。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
再挑戦&lt;br /&gt;
フラメンコ入門クラスに体験&lt;br /&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-34-0c/shigenagahara/folder/938469/57/33910857/img_2_m?1445268758&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 2&quot; height=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_2448_2448&quot;/&gt;&lt;/p&gt;
天王寺にあるの&lt;br /&gt;
スペイン企画&lt;br /&gt;
かなり、本格的&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-34-0c/shigenagahara/folder/938469/57/33910857/img_1_m?1445268758&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; height=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_1562_2174&quot;/&gt;&lt;/p&gt;
まずは、かっこからね～～&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ヒールだから、大変&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
でも、頑張るっす。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/shigenagahara/33910857.html</link>
			<pubDate>Sat, 17 Oct 2015 19:57:59 +0900</pubDate>
			<category>その他趣味</category>
		</item>
		<item>
			<title>今年も大阪カリエンテ</title>
			<description>皆様&lt;br /&gt;
いつもご訪問ありがとうございますっっ&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今年もやってまいりましたっっ&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ZUMBAカリエンテ&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ファンキータイガース2015&lt;br /&gt;
復活でしたっっ&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-34-0c/shigenagahara/folder/938469/32/33894632/img_1_m?1444361768&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; width=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_960_720&quot;/&gt;&lt;/p&gt;
&lt;br /&gt;
今年は、なんと&lt;br /&gt;
ZUMBAはじめて数ヶ月の旦那様が、&lt;br /&gt;
初挑戦&lt;br /&gt;
爆笑&lt;br /&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-34-0c/shigenagahara/folder/938469/32/33894632/img_2_m?1444361768&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 2&quot; class=&quot;popup_img_356_527&quot;/&gt;&lt;/p&gt;
&lt;br /&gt;
やりますわ～～</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/shigenagahara/33894632.html</link>
			<pubDate>Fri, 09 Oct 2015 12:35:49 +0900</pubDate>
			<category>その他スポーツ</category>
		</item>
		<item>
			<title>日傘デビュー</title>
			<description>上好！！！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
皆様～いつもご訪問ありがとうございますっっっ&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
いやいや&lt;br /&gt;
毎日が、あづい&lt;br /&gt;
猛暑っすね～～&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
暑中お見舞い申し上げますっっっ&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
耐えきれず&lt;br /&gt;
買いました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
日傘っすよ&lt;br /&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-34-0c/shigenagahara/folder/938469/45/33772045/img_0_m?1444143819&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; height=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_1024_1024&quot;/&gt;&lt;/p&gt;
&lt;br /&gt;
U Vカットだとっっっ&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
軽い&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
頭が、涼しい&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
毎年、顔だけ焼けてて黒かったですわ。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
単なる&lt;br /&gt;
クスミだと思うけど&lt;br /&gt;
爆笑っっっっっ&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
マダム気分で、歩いていくっす。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/shigenagahara/33772045.html</link>
			<pubDate>Fri, 07 Aug 2015 22:23:54 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
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