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昇地三郎・105歳・習慣健康法・Dr.Saburo・健康長寿

曻地（しょうち）・健康カレンダー・長生き・棒体操・一口30回噛む・Centenarian・百寿者・手作りおもちゃ親子愛情教室

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習慣健康法①添田町講演会（主催：福岡県後期高齢者医療広域連合）十大習慣健康法運動の開始です(９月１１日)

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　福岡県の高齢者を元気にしよう・・

　私は、福岡県後期高齢者医療広域連合の依頼で、６６市町村を廻り、「健康増進運動の」マスコット・ボーイとしてお手伝いをすることになりました。

　１０３歳でも元気な私の新しい務めであると心得ました。これは同時の私の新しい生甲斐でもあります。

　
「９９歳までは助走、１００歳からが本番」

　

　講演会では、私が続けている１０の健康法を少しでも多くの方に実行していただくために新しい健康カレンダーを作り、それをお配りしました。

　各自、１０項目を決めて、若さを保つんための生活習慣を身に着けて欲しいと願っています。

　次回は１７日、矢部村で開催します。