2007年12月05日の記事一覧 - 詳細表示

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　福岡市内から北へ高速道路を利用して1時間半、水巻町は、北九州市に隣接した人口3万余人の町です。
健康課・野口久美子課長さんの鉄をも貫くほどの情熱が、この日の「健康の集い」になったのです。
野口課長さんは、3ヶ月も前から、手作りのポスターを町のマイクロバスに掲げてもらい、私の講演会の周知に努めました。
このため、予定した会場の座席数以上の申し込み者があり、抽選で人選をしたとの事でした。
私は前日、福岡市内のホテルで開かれた西福岡病院の講演会とその後引き続き行なわれた祝賀会に出席、9時までお付き合いをしていました。
帰宅して入浴、床に就いた時は、時計の針が12時を回っていました。
しかし、翌朝、疲労感はありません。一晩、熟睡すれば・・OK。
健康の秘訣①一口30回噛む。何を食べるかではなく、如何に食べるか・・食事は食べ方が要点です。
②一方、就寝は、如何に寝るかではなく、何に寝るかが肝要です。
人間は、2足歩行をする動物として進化してきました。私は、寝る時も背骨を整えるの事を常々心がけています。日野原先生は、枕を抱いて丸くなって寝ることを推奨されていますが、背骨を丸くして寝ることには、いささか異論があります。
私の寝具に興味をお持ちの方は、どうぞご一報ください。ご紹介します。
水巻町の健康の集いでは、私なりの健康法も含めて、101歳児・現役教育学者の体験をお話いたしました。

水巻町のホームページは、　http://www.town.mizumaki.fukuoka.jp/　です。

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昇地三郎・105歳・習慣健康法・Dr.Saburo・健康長寿

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2007年12月05日

町花がコスモスの水巻町で講演、「健康の集い」受講生は抽選で選ばれました。（福岡県遠賀郡11月17日）

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