しいのみ学園創設者・昇地三郎・フェニックス三郎・107歳

ギネス世界記録・ ベストドレッサー2012・健康長寿マイスター・centenarian

世界講演旅行2010

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シドニーからオークランドへ「温かい心の出会いを楽しむ」（12月２日）

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　今日は、オーストラリアからお隣のニュージーランドに移動する日。

　飛行機が９時４０分発とあって、６時起床、このホテルでもマットの上にベッドボード（厚いベニヤ板）を入れて特別にベッドメークして寝ましたから、疲れが無く元気いっぱいです。

　昨日頂いたマンゴーを朝食にして階下へ。
　　そこで、昨日温かいもてなしを受けたゲストマネージャーのLosalini Menonさんと対面する事になりました。普段は、９時からの勤務と聞いていましたが、私が早朝にチェックアウトすること聞いてわざわざ早出しての見送りと知りました。インド出身、前任地はフィジーと聞きました。玄関先で記念撮影をと請われ写真に収まりました。
　また、「ちょっと待って下さいね」と言いながら、総支配人にも声をかけて下さり、一緒に見送って頂きました。総支配人のお話によると、私が昨日お逢いした「小原総領事と総支配人は、明日、お会することになっています」とのことでした。

　短い時間で、しかも玄関先での交流でしたが、Shangri-La Hotelの温かい持て成しを受けてシドニーを後にすることになりました。

　ニュージーランドの事は、これまで世界地図の上で想像する程度の認識しかありませんでしたが、飛行時間が３時間の距離、2000キロ以上も離れている事を、ここにきて初めて実感した次第です。

　福岡と私は滞在するオークランド市は姉妹都市です。明日にでも市庁舎を表敬訪問出来ればと願っています。

　オークランドの宿舎は、海に突き出た突端にありました。シドニーのホテルを出てオークランドの宿舎に落ち着くまでに8時間が経過していました。
　
　一休みして海岸沿いに並んだレストランの一つに入り、注文すると何もかもサイズが大きく、一人分を3人で分け合ってやっと食べ尽くす量がありました。

　福岡市にも同じようなロケーションの観光地「ベーサイド・プレイス」がありますが、ここほどの賑わい・洒落た雰囲気はありません。シドニーもオークランドも海辺のロケーションを上手く演出して観光客を引きつけています。福岡市も両市の観光戦略を見習ってほしいものです。

　食事を終わり、散策しながら「104歳」をアピールするとあちらこちらから拍手や歓声が湧きました。

　中でも台湾から来たという幼い子どもずれの家族からは、「是非、こどもたちと一緒に写真を撮って下さい」と声がかかりました。子どもたちに声を掛け、頭をなでると大変喜んでもらいました。中国では、「子どもの時に私のような超高齢者に巡り合えば幸せを呼ぶ」と言われているからでしょう。

　今回の世界旅行では、今までになく、何度も「本当に104歳か？」と疑われパスポートを見せて初めて信用される場面がありました。それだけ、私の齢が、珍しくなった事なのでしょう。
　福岡を出て15日が経過しましたが、今日も元気に、心温まる旅を続けています。

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シドニー便り��　総領事館訪問、王立植物園を周遊、Shangri-La hotelライフを楽しむ（12月1日

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　シドニー滞在3日、観光で訪れた私にとって連日の小雨模様を残念に思いなが眼下の観光船やフェリーの往来を眺めて来ました。

ところが、朝食で出会った日本人スタッフから、「これは恵みの雨なんです。長い間雨が降らずに、今日までは給水制限が続いていたからです」と聞き、私はシドニーの人々の念願の雨を運んできた「恵みの雨男」だと納得した次第です。

今回のシドニー訪問は、大阪大学で開かれて日本心理学会のレセプションで出会ったオーストラリア心理学会のモントゴメリ博士と再会することが楽しみの一つでしたが、メルボルン在住で、再会の約束は果たせませんでした。

ところで、今回の世界一周でオセアニアを選んだのは、20代前半、今から80年以上前、広島高等師範学校時代に、法政経済を習った教授が、外交官としてオーストラリアに勤務され、授業の中にしばしば、オーストラリアについての興味深い話があったからです。

何時かは？行ってみたい国として、心の片隅に生き続けていた思いを遂に実現したのです。

ですから、シドニーに来て先ずは、日本総領事館に連絡して、表敬訪問のお願をした次第です。私の80年来の思いを小原雅博総領事は快く受け入れていただき、面談を頂きました。ごあいさつの冒頭に「104歳です」と切り出したのですが信じていただけず、パスポートをお見せして、やっと嘘でない事を納得していただきました。

そして、俄かに「健康の秘訣は？」と問われました。私は、何時ものように「１０万円頂かなければ話せない」とお答えしたのです。
とは言え、日本政府を背負って激務に体が休まる暇もない総領事です。

件の｢サブちゃんの十大習慣健康カレンダー｣をお見せしながら健康長寿の免許皆伝に及びました。小原総領事は、少し前に日野原先生と歓談され、氏の薦めで「日野原式うつ伏せ就寝法」を試みたとのことでした。

私は、固いマットに上を向いて寝る事をお勧めしました。私は、旅行先では、日ごろ使っているマットを持ち運ぶ事が出来ませんから、通称「ベッドボード」と呼ぶベニヤ板をホテルにオーダーします。

多くのホテルには、ベッドボードが備えられています。しかし、板を要求しても、全てのホテルが、マットの下に板を入れます。しかし、これでは不十分です。私は、マットの上に板を載せるように注文します。但し、板の上に直に寝れば痛いので、厚手の毛布を三〜四枚被せます。こうすれば、自宅で使用しているマット（２１万円に市販されています。ご希望の方は、ご紹介します）とほぼ同じ効果が期待できます。

「効果」とは、腰が沈まないために、足が冷たくなるのを防ぎ、寝ている間に背筋が伸びて、「寝覚め」がすっきりするのです。柔らかいマットに寝れば、腰が沈んだ状態で六〜八時間過ごす事になります。

昼間、これだけの時間、腰を曲げて過ごしたらどうなるでしょう？その姿勢・姿を見れば、如何に不合理な寝方をしているかが、お判りだと思います。固いマットに寝る事の快適さは、私が９５歳で、少し背骨が曲がり、一度躓いて転んでから、ある人に勧められて改めた新しい就寝法です。

こうしたスぺシャル・ベッド・メーキング法を小原総領事は興味深く聞いていただきました。世界中を飛び回るお仕事柄です。ベッドボードを次回は、試しますとのことでした。果たして、小原総領事が試されて、「日野原式就寝法」と「��地式就寝法」とどちらを採用されるか、後日結果を伺ってみたいと思います。

総領事館を訪問した後、親切なドライバー・トニーさんの案内で「王立植物園」を巡り、シドニーならではの景観が望める「ミセス・マッコリーズ・ポイント」に立ち寄り、オペラハウスとハーバーブリッジをこれまでとは違った角度から楽しみました。

そして、Shangri-La hotelに戻ると、私が１０４歳の旅行者であることを聴いたゲストマネージャーMrs Losalini Menonさんから完熟のマンゴーが部屋に届けられていました。更にラウンジに行くように勧められたのです。マンゴーを賞味した後、ラウンジに出かけるとなんと「誕生ケーキ」が用意されていたのです。１０４歳と知ると殆どに人から「Happy Birthday」と声が掛かります。

私は、今や、毎日が誕生日なのです。有難いことです。

運んできた掛かりの女性は、一人はロンドン娘、もう一人は韓国大邱の出身だと知り、熱いキッスシーンでカメラに収まりました。

階下に降りると結婚式を挙げるカップルにも出会い、ここでも記念撮影。明日の早朝には、シドニーを離れますが、今日の午後のおよそ４時間の出来ごと、総領事館訪問、王立植物園巡り、シャングリラホテルでの出会いとラウンジからの眺めは、シドニーならではの楽しい出来事でした。

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シドニー便り�◆〆Ｆ�のシドニーは小雨模様。窓下の観光船やヨットの往来を観ると景色が生き物に見えてきました。（11月30日）

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今回投宿したホテルは丘の上にありました。部屋は20階、シドニー湾が程良い加減で一望できます。36階のレストランまで上がりましたが、俯瞰し過ぎて良くありませんでした。

シドニーは、小雨模様で夜が明けました。出鼻をくじかれ、ソファーに腰かけたり、立ちあがったり、ベッドの上でノートを広げながら、往来する車や船に思いを馳せながら、一日をのんびりと部屋で過ごしました。

今日の一日は、104年間、走り続けてきた私への、些か大げさな言い方ですが、「天与の贈り物」かも知れません。

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赤道を越え南半球・80年以上前からの念願のオセアニアへ・上を向いて寝よ！（11月29日）

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　今回の世界一周は、人間の能力や健康法について新しい発見があると信じています。
104歳の高齢者が、幾つもの健康上のハンディキャップを抱えながら、世界一周を考えること自体、冒険です。

　かって100歳になったのを契機に世界旅行の計画を話したら、ある航空会社の関係者・何人もから「自殺行為だ」と止められました。

　今回は、10時間の長距離飛行を3時間の乗り継ぎで2回も行う事になりました。28日ミュンヘン空港を出て、先ず、フランクフルトへ移動し、そこで6時間、空港内のラウンジで休息、そこでバンコク便に搭乗、10時間半かけてヨーロッパ・アジア大陸を横断しました。ここで3時間の休息（実際は1時間の就寝だけ）の後、シドニーまで9時間半の飛行です。

　一気に北半球の雪景色の世界から、夏の南半球に移動したのです。

　普通であれば、半年かけてゆっくり体内のカレンダーが変わるところを・・182日を1日に早送りです。
しかも、時差が9時間あります。このような飛行をした人間は、私たち3人以外はいないかもしれません。
吾々３人は今のところ体調の狂いは感じられません。

　機内でも、ラウンジでも努めて横になる事を心がけているからではないでしょうか。
かっては、殆どの企業が、畳敷きの休養室を備えていました。疲れたら、あるいは昼休みなどには、横になることが許されていました。

　しかし、昭和50年代に入ると「無駄・贅沢」を理由に廃止されました。最近の労働基準法では、6時間までは休息を与えなくてよいことになっていますから、ロッカールームがあるだけの職場が沢山あります。

　つまり、現代日本社会は、勤労者に休息を与えないでよい社会構造になっていますから、一億総疲労困憊です。若いサラリーマンや高校や大学のスポーツマンまでが、帰宅の途中で、整骨院やマッサージに立ち寄る光景がみられる所以です。

　今回の世界一周冒険旅行は、人間にとって、上を向いて横になることが如何に体力回復に重要な役割を果たしているかを実証する、貴重な人体実験だともいえます。

　私たちの無謀とも思えるこの冒険旅行で得られた知見が、これからの人間の健康長寿の生活スタイルとして、社会的に受け入れられる事を願っています。

　ところで、今年の世界一周の訪問先にオーストラリアとニュージーランドを入れたのは、訳があります。

　80年以上も前から一度は訪れたいと心ひそかに願って来ました。
広島高等師範時代、法政経済の教授（お名前を失念してしまいましたが）が、外交官としてオーストラリアに勤務されていました。

　授業中に、オーストラリアでは、「何百頭もの羊の群れを一匹の犬が誘導している」とか「日本では、襟を立てて寒さを凌ぐ冬が、オーストラリアでは暑くて半袖でないと過ごせない夏なんだ」などなど、日本では想像できないことを話されていたからです。

　小学校の教師時代、地理の時間に「オーストラリア」の事を話す時など、見てもいない事を教えるのに気が引けたのです。

　そして今回は、ミュンヘン空港を飛び立ってから、実に29時間かけて、しかもその内、21時間は、飛行機内で過ごしながら、シドニーに到着しました。

　ホテルに着くと眼下にテレビや雑誌で良く見かけるシドニー名物のオペラハウスが目に留まりました。

　テレビや写真が普及して今や世界中の事を映像で知ることが出来ますが、80年前は自分で想像するしかなかったのです。

　それにしても私は、80年目にして、学生時代から思い続けていたオセアニア旅行が実現したのです。「長生きすれば、良い事がある」

　シドニー空港に降り立つと、予想に反して、肌寒い日よりに・・期待はずれの感がありました。
これから3日間、シドニーにある日本総領事館や大学を訪問するなど、見聞を広める事に致しましょう。

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欧州からアジアへ・飛行時間10時間・バンコクで3時間の休養でオセアニアへ（11月28日）

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夕方6時、フランクフルト・ルフトハンザのラウンジで夕食をしましたから、11時過ぎに出る機内食はパスして直ぐに寝ました。

飛行時間8時間、飛行機は、ミャンマー上空を飛行していました。機外は昼を過ぎていますが、ドイツ時間では、朝の7時半。私の腹時計（体内時計）も7時半。出て来た食事を朝食として楽しみました。

機内の乗客も食事を終わり一息ついたところで、小旗を見せながら、同じ便に乗り合わせた人たちと国際親善に及びました。隣の席のカップルは新婚旅行とのこと。昨日結婚式を挙げたばかり。記念撮影に及びました。お二人の幸せを願い、バラの花をプレゼント。楽しいフライトでした。

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