走る税理士 志村 賢 一

マラソンの他 税理士 もやります。 三鷹市、武蔵野市、会計事務所、法人税 相続 農業相続 記帳 納税猶予 開業支援 税理士会

全体表示

[ リスト ]

11月12日(水) くもり
-ルに入った後、布団に横になると鼻づまりが酷く、2時過ぎまで眠れず。椅子に腰かけていたら4時を過ぎて寝ていたことに気が付く。
4:45  身体を動かせば鼻づまりは解消するはずなので、起きて 53.2
着替えて、ストレッチ
ストレッチを始めると、鼻の詰まりも解消しました。
5:30 万助橋交差点の信号から吉祥寺通りへ出て、井之頭公園から三鷹台まで往復〜西園入り口から西園の外周を野球場まで周回 
11キロ 90分
ストレッチ、懸垂
52.6
14:00 自転車にて八王子伊勢屋まで 50キロ 185分
残念なことに定休日でした。

.


プライバシー -  利用規約 -  メディアステートメント -  ガイドライン -  順守事項 -  ご意見・ご要望 -  ヘルプ・お問い合わせ

Copyright (C) 2019 Yahoo Japan Corporation. All Rights Reserved.

みんなの更新記事