走る税理士 志村 賢 一

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11月16日(日) 晴れ
5:30 起床、 53.8
着替えて、ストレッチ
6:10 万助橋交差点〜玉川上水沿いの道へ入り〜ジブリ〜野球場〜万助橋を周回 
3.5キロ 85分
ラジオ体操
ストレッチ、懸垂
53.5
14: 万助橋交差点〜西園外周を野球場まで〜玉川上水沿いに万助橋を周回 
16キロ 120分

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