メタボ検診

皆さん、豊橋でも特定検診が昨年から始まりましたが受診されましたか?
私は昨年秋に受け、結果が悪く市役所からメタボ指導の連絡がありました。
12月2日に福祉保健部健康課の指導を受け、その日から万歩計と体脂肪計を買い求め食事と運動不足に気をつけやっと今日、体脂肪20％を切りウエストも85cmになりました。もう少し頑張って毎年参加している9月の伊良湖トライアスロンに参加し昨年より良い結果を残したいと思ってます。
そこで、この数日、健康課が整備している市内にある健康の道10ケ所の内3ケ所を軽いジョギングで回って来ました。3月議会が始まる前に時間を見つけて全ての健康の道を回りたいと思います。写真は健康課が刊行している健康康の道ガイドブックのNo2、牛川ハナミズキコース、No7、牟呂八幡コース、No6、豊橋公園・豊川リバーサイドコースのフォトポイントに紹介されている場所で実際に撮った物です。