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健康の道 VOL.4

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昨日、4/5にやっと遅くなったけど健康の道１０コースの内、一つだけ残っていたＮo3の万場レイクサイドコースを回ってきました。
昨年12月2日から始めた脱メタボのため、運動と食事の見直しをしたおかげで4ヶ月たった今では、血圧125-75くらい、ウエスト82�僉�体脂肪率17%までこぎつけました。
調子に乗ってこのまま続けて、夏には6パックに割れた腹筋をこのブログ上で出そうかな？
50を前に腹割れの変な市会議員がいるって噂になったりして・・・
皆さんも、物まねタレントのマッチャン見たいにならないように健康に気をつけてお過ごし下さい。

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