森林セラピー基地・信濃町雪の森癒し効果！！

森林セラピー基地・信濃町雪の森の癒し効果！！




信濃町は大晦日以降ほぼ連日の雪で白銀の世界へと変りました。
この一週間で１００ｃｍ以上の雪が積りいよいよホワイトシーズン本番です。
連日スキー、スノボーや野尻湖わかさぎ釣りのお客様で賑わっています。

皆さん！
今年こそチャレンジしてみてはいかがですか！！
近年、静かなブームになっている冬の森歩き
きっと新たな発見がありますよ！！



一面真っ白で静かな冬の森は、視覚的にも聴覚的にも独特な癒し効果をもたらしてくれます。
信濃町独自で行っている交感神経・副交感神経のバランスをはかる医学的調査研究でも、
その効果が観察されています。雪に全てのものが覆われ、時に霧も巻く「冬の森」は、
嗅覚的にも独特な香りがあるとトレーナーは一様に言います。
　熊も蜂もいない、空が広くて安全な「真っ白な冬の森の世界」へようこそ･････

冬の森観察療法
一見眠っているように見える雪の森。でも植物達も動物達も静かに息づいています。植物の冬芽には、それは楽しいほど様々な知恵が詰まっています。動物達も冬毛にかえて、雪の上に特徴のある足跡を残します。アニマルトラッキングをしてみましょう。


スノーシュー
西洋から来たカンジキです。脱着も簡単で、はずれにくく雪の森を歩くのには大変なすぐれものです。誰にでもすぐに修得でき、ストックを持って歩くとさらに楽で、しかも全身運動となります。またスノーシューで森に入ることは、脳の活性化にもとて良いそうです。

ノルディックスキー
雪原を移動する手段には色々な方法がありますが、ノルディックスキーは一番軽くしかも機動的です。スキーの経験がある方や、運動療法をお求めの方にはおすすめです。長野県スキー連盟の研究で、スキーは脳のトレーニングにもとても有効だそうです。

１．真っ白い無垢の雪上に、足跡をのこしていく爽快感。
２．冬独特の濃い青空と、真っ白な雪とのコントラスト。
３．やわらかな曲線で構成された純白のフィールド。
４．川の岩に「ぽこぽこ」と雪が乗った可愛らしい姿。
５．夏の道に関係なく、どこでも歩きまわれる開放感。
６．広葉樹が葉を落としているので、鳥の観察などにも最適。
７．なかなか味わえない、まった異次元の世界に分け入る非日常感。
８．足の裏で感じる雪の柔らかさは独特の感覚です。



スキーはちょっと・・という方は、スノーシューで森の中へ飛び込もう！洋風の「かんじき」が冬の森をあなたに近づけてくれます。
ガイドの手配もご相談下さい。
童話の森スノーウェーブhttp://www.avis.ne.jp/~dowakan/snow.html
サンデープラニングhttp://www.sundayplanning.com/
黒姫テレマークスキースクールhttp://www9.ocn.ne.jp/~poele/kurotelesch.htm
ﾈｲﾁｬｰｽﾋﾟﾘｯﾄｶﾝﾊﾟﾆｰhttp://homepage2.nifty.com/nature-spirit/
ﾀﾝｸﾞﾗﾑｽｷｰｻｰｶｽhttp://www.tangram.jp/