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・ 自分では、なかなか難しい、ダイエット プロの手で格安体験するのも良いかも知れませんね！ . |
■ ダイエット
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. 体重管理って簡単に言いますが難しいですよね。 私の場合入浴前に必ず計測しているのですが 仕事で机に座っている事が多いし 食事も昼・夜は外食が多いんですよ。 そんな時に昼休みのテレビで、お医者さんが 体重が１キロ増えると、血管の長さが１キロ増える(毛細血管も含め) と話していたのを聞いて、健康・美容との関係が ふむふむと納得してしまいました。 血管の長さが増えると言うのは、健康面でアラユル病気に 影響して来ますし、ビタミン・ミネラル等々、最低必要なものは バランス摂らないと、悪循環に成りますからね。 体重を減らせば良いと言うだけでは 健康・美容に悪い事も多々あるし・・・。 ヤッパリ、食事と規則正しい生活が大切なのですかね。 他にはストレスを溜めないことでしょうか(^^♪ .
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人気モデル春名亜美さんも認めた
”カフェスリム”
ダイエットコーヒー！
たった10日間で2,365個販売
街角アンケートの結果251人中249名が美味しかった大絶賛！
3,129 円（税込）
予断・・・。日本茶の産地の人達は胃がんに成り難いと言う統計が出ていますが アメリカの研究報告では、コーヒーは肝臓がんに成る割合が少ないと言う発表が されているのをご存知でした？
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. バレンタインと言えば、それぞれの想いがありますよね。 年に一度の日、『短期間で絶対に痩せたい』と思う人もいるでしょう。 そんな時に、安心・安全に、酵素パワーで内側から綺麗にして 短期間(最短48時間)で、効果を実感出来る 話題急沸騰の『 ベジーデル 』をもう知っている事でしょう。 断食と言うと、過激なんて思うかも知れないですが 一週間に一日ぐらい、何も食べない日があっても 良いぐらいだと、胃腸の専門医が話しているのを 聞いた事ありませんか？ また、年齢が10歳若く見えるお医者さんが テレビに出ていましたが 秘訣は、一日一食を何年も続けている事だそうです。 そのかわり、一食に好きなものを 我慢しないで充分に食べる事だそうです。 飽食の時代、内臓をリフレッシュするだけで 違ってくるのかも知れませんね。 .
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. ダイエットって、禁煙するのと似ているかも知れないですよね。 タバコを吸わない人は分からないでしょうけど。 禁煙するのって、よく気持ち次第と言われますけど ストレスが溜まってしまうのは確かです。 それで、イライラ・過食などなど、結構辛いもの。 今は、ニコチンを体内に取り込む、禁煙グッツが多数ありますけど 結局は自分の意思との闘い。 大切なのは、続ける事。 少し我慢して禁煙。でも吸ってしまった。 なんて言う経験は皆さんも有ると思いますが そこで、どう考えるかなんです。 吸ってしまっても、そこで全てを諦めない。 自分を駄目な奴と責めない事が大切らしいですよ。 また、息抜きをしただけと、禁煙にチャレンジし 少しずつニコチンから身体を開放させる事が大切で 徐々に、結果的に、禁煙出来れば良いんです。 ダイエットも同じだと思いませんか？ 健康的に、無理をしないでと言うのが基本でしょう。 身体を壊したり、弊害が出ては、本末転倒です。 少しの努力を継続する。途中でつまづいても、ゼロに戻るのでは無いのです。 ゼロに戻ってしまうダイエット法は、リバウンドしてしまう可能性大です。 今年こそ って、考えているなら、始めなければ、何も変わらないのは事実です。 良かったら、上をぷちっとして下さいね。
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