伸建設の現場日記

伸建設の桂です。よろしくお願いします。

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🔸ヨガイベント🔸

🔴『森林浴気分でゆったりヨガと呼吸法』
〜心も体もリフレッシュ♪〜

日本古来の材木、杉。
日本人には馴染みの深い杉の香り、和のアロマ香るショールームで森林浴気分を味わいながらヨガを体験♪
終わった後は身体に優しいヘルシーランチ♪

【杉の効果】
・副交感神経を高めます
・リラックス効果により深い呼吸ができます
・鎮静効果により安眠効果も得られます
・集中力アップ
・抗菌、防腐、防虫作用


【持ち物】
○ヨガマット(バスタオル可)、飲み物

■講師:櫻木たまき

○講習紹介
ホットヨガ・garbha主宰
全米ヨガアライアンス200時間修了
市原市在住
最近は、高野山にハマってます。

■日程:8月10日(木) 10:30〜13:30
■会費 : 2,500円(ヨガ講習+軽食)
■会場 : 心体美人〜森のショールーム〜

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