リバーサイドトライアスロン練習会

先週のびわこトラに続いて、今日は尾張トライアスロンクラブ主宰の「リバーサイドトライアスロン」練習会に参加してきました〜〜！

集合は一宮市尾西プール駐車場。

到着した時にはもう準備万端。
すぐにトランジションの用意ができました〜〜！

今日の練習会はAタイプがスイム1.5km　バイク39.2km　ラン10.8kmのちょっとだけ変則のオリンピックディスタンスで参加者24名。
Bタイプがスイム600m　バイク19.6km　ラン5.4kmのスプリントタイプに19名。

今日の目標は先週のびわこのタイムを踏まえて、Aタイプオリンピックディスタンスで2時間40分カットです！

スイムは50mの長水路を6コースから1コースまでを往復（300m）を1回と8コースから１コースまでを往復（400m）を3回。
スタートは申告タイム順に2秒間隔のウェーブスタート。

ボクは24人中申告タイム19番目スタート。

最初はなかなか水に乗れません。
結構心拍が上がっちゃってヤバめだったので、スピードを落として様子見。

300mほどで巡航スピードがつかめました〜〜！

結局抜いたのは3人。
それ以外にトップの選手に周回遅れにされました〜〜！

スイムが終了してトランジット到着時、16位/24人。
タイムは33分10で個人的には目標の35分をクリアして合格点。

バイクスタート。
トランジットから100mほどバイクを引きながら走って、その後GO！
･･･なのですが…道なりに上って行ったら、その方向は逆！！(；ﾟдﾟ)ｪ. . . . . . .
200mくらい逆方向に行っちゃってからスタッフの声に気が付きダッシュで戻る！！
ロス40秒ほど！！

ここからは最近の練習の結果どおり絶好調！
39.2kmの間に信号で4回止められたり、歩道に誘導されたりのコースですが、8人をパス！！
巡航スピードは34km/h前後で走れました〜〜！

バイクパート1時間15分15秒　7位/24人　
この時点で9位。

結構バイクで頑張りすぎちゃって、ランスタート時は大腿四頭筋が攣りそぉ〜〜！(｡ﾉω<｡)ｧﾁｬ-
大丈夫かなぁ〜〜？！とも感じながらも、呼吸を気にしつつ、ハムストリングを使う意識を強めて、ややゆっくり目でスタート。
2〜3kmでは2人を抜き去ります。

しかし4km辺りで後から足音！！
抜いた二人とは別のボクより後にいた選手に抜かれます。

それでも6kmあたりから痙攣の心配は消え、7kmあたりでもう一人をパス。

最終7位でゴールイン！！

ランパート48分14　トータル2時間36分39

やったねぇ〜〜！！目標を大幅クリア！！
それもバイクスタートでロスしてるし、信号ではトータル3分以上のロス。
さらにはバイクが短くてランが長いってことを考慮にいれれば･･･
長良川では2時間30分も無理じゃない！！

申し込み前はちょっと悩んでいたのですが･･･
参加してよかった〜〜！

おまけにその後の懇親会でリザルトが配られると･･･
1位は17歳、2位33歳　3位23歳　4位38歳　5位18歳　6位39歳。

おぉ〜〜！！40代以上15人中トップだぁ〜〜！！
やったねぇ〜〜！！

またまた最高の一日！！
懇親会のお弁当＆ノンアルビール「フリー」も美味かったです！！

おかげで家に帰ってからのおちゃけ美味しすぎ！！

もう発泡酒2　焼酎5だし！！
このあと夕食でB大１は確実だし？！

さらに飲んじゃうよなぁ〜〜？！(^^;

ナリシンさんスゴイですね。
力ありますね。余裕で７位っすかぁ〜。しかも年代別は１位。。。
さすがですね。

ナリシンさん、凄すぎ〜！

おやじパワー炸裂だな〜！！

びんたろさん
もうちょっとスイムが速ければ、もっと良いのですが･･･
スイムが遅いから、あとから抜けて楽しいてのもあるのですが･･･(＾ω＾)

とーちゃんさん
楽しいですよ〜〜！！
とーちゃんも来年はいかがですか？

すばらしい記録ですね〜！
さぞかし、おいしいお酒でしたか〜！

次の長良川が楽しみですね〜！

さすが〜、バイクは強烈ですね、余裕でみんなと逆へアップ？
スイムも決して並ではなかったのですな。
こりゃ、レースが楽しみだわ。

[まこと]

うお！気温が高くてすごく暑かったと思うんですけど、
すごいタイムじゃないですか！！
長良川が楽しみですね。

[CATFISH]

40代一位！
ロスしてなきゃ、もっといいタイム
だったんですよね。
シンさんすっげ〜。

Tsugaさん
ここも距離はちょっと短いようですが・・・
それにしても長良川に向かって自信になりました〜〜！

Noaさん
タイムは距離にちょっと疑惑ありですが…
バイクは前週に引き続き絶好調でした〜〜！！

スイムはまだまだ遅いですが、それだけに後のパートで抜く快感が最高です！

まことさん
先ほどジョギングシュミレータで距離を測ったら、バイクは38.6km、ランは10.5kmくらいでした！

それにしても長良川に向かって自信は付きましたよ〜〜！！

キャットフィッシュさん
いらっしゃいませ〜〜！！
もう新しい楽しみにのめり込み中です！！

こちらでもドンドンコメくださいねぇ〜〜！！

[OTCのｕｓａｍｉ]

ナリシンさんへ♪
お邪魔させていただきます♪
ＯＴＣの宇佐美です。

今回は、練習会ご参加ありがとうございます。
そして、ブログにもしっかり記事にしていただき
嬉しいです。

ナリシンさんのように、真剣にトラに取り組みながらも
成績だけじゃなく、楽しむことも忘れない精神って
どんなスポーツでも大事ですよね。

とっても素敵だと思います。

またちょくちょく遊びに寄らせていただきます。

今後ともよろしくお願いします（＾＾）ｖ

USAMIさん
いらっしゃいませ！！
最高の練習会、ありがとうございました！！
USAMIさんの軽妙な司会のおかげで懇親会も最高の盛り上がりでしたね？！

ぜひ来年も参加させていただきたいと思います。

伊良湖でも
ぜひよろしくお願いいたします！！

[シゲピー]

今週は待ちに待った８耐DAYですね！
しっかり関東の皆さんと走って飲んで楽しんできてください!
来年こそは・・・!

シゲピーさん
今年は忙しそうですねぇ〜！！
シゲピーさんの分まで楽しんできますねぇ〜！！

秋には合同ツーリングも今度こそ実現させたいねぇ〜！