|
改めて写真で東京マラソンを検証してみると・・・
序盤こそ元気一杯楽しく走っているもののすでに17〜8㎞では余裕がなくなり掛けてるし
 35㎞ではこんなにアゴが上がってピカチュウが上向いちゃってるし…
 3時間のペースランナーさんがいなかったら、完全に落ちちゃってるな〜
 冷静になって振り返ってみれば1月中旬に中国で胃腸風邪を拾ってきちゃって…
2月頭にほぼ完治したと思ったら別の鼻風邪を拗らせてその後は鼻の粘膜（毛細血管？）にキズがついちゃって2〜3日に一度は鼻血ぶ〜って体調で…
 練習自体も3週間自重ぎみにしちゃったから体重も1.5ｋｇオーバーだったことを考えれば良く頑張ったほうだと言えるかも
…てか、ここ数年のフルの後としては一番ダメージ大きいし
 木曜日までは自宅の階段を降りるのには手摺をつかまないと降りられなかったしね
金曜日でやっと筋肉痛からは開放されたので、土曜日には京都に向けた最終のミドル走。
まだ疲れが芯からは抜けてないようだったけどなんとか平均4分16で18㎞走りきれたんで良かった〜
 このペース走の終盤で今年はじめてのフークキキョって感じだったけどウグイスの鳴き声も聞けたし
それにしても京都のコース厳しそうだな〜〜
 高低差は90ｍくらい？？
何度もアップダウンがあるからいびがわよりはかなり苦しむかな
 仮装禁止になってるけど…
ピカチュウはただの帽子なので被って走っちゃうつもりです。
話が変りますが昨日は名古屋ランニングクラブの1周年記念2時間走＆大ＢＢＱ大会でした！
焼肉あり
煮込みラーメンあり
スモークチーズあり
豚肉のドラゴンエッグ（肉のパン生地包み焼き）あり
お手製焼きたてパンあり
スイーツ男子お手製チーズケーキあり…
ビールも3リットル飲んじゃったし…
ちょっとカーボローディングには早すぎなんだけど〜〜
 |
全体表示
[ リスト ]
なんだかんだ言って、東京マラソンのダメージからは完全回復して京都を迎えそうな勢いですねー！
ワタシも京都参戦ですが、あの高低図（ギザギザやんけ！）だけが気になってしかたありません（涙）。
2012/3/5(月) 午後 9:30 [ ｋａｚｕｔａｋａ ]
なりしんさん、NRCのざっきーなです。
東京マラソンお疲れさまでした。ブログを読ませていただき、ドラマを感じました。一人で走っていながら一人じゃない、周囲の応援や仲間って素晴らしいですね☆
フルマラソンが見えてきたら
ぼくもピカチュウに並ぶような帽子をさがします(笑)
2012/3/5(月) 午後 9:57 [ hou*ei*09 ]
さすがにサブ３近辺のランナーさんはみなさん速そうな雰囲気！
そしてそのペースランナーさんが余裕な雰囲気なのも凄いですね〜。
やっぱりナリシンさんもめちゃ速そうなランナーさんって感じです！
スモークチーズ、ヨダレが出そうです〜♪見てるだけでも飽きません（笑）
2012/3/5(月) 午後 11:27
kazutakaさん
京都は40kmロング走練習な感じで走ります。
コース厳しそうですよね〜！
もう2週間あとならサクラが綺麗だと思うのですが…
2012/3/6(火) 午前 5:41
ざっきーなさんいらっしゃいませ(^o^)／
まだフル挑戦はまだでしたか？？
でしたらいびがわマラソンデビューをお勧めします。
あそこは幼稚園児や小学生の応援がスゴイから分かりやすいアニメの被り物は受けますよ〜〜！！
2012/3/6(火) 午前 5:43
yumichan
サブスリーメーカーの人たちはマラソン完走クラブのスタッフの方で、2時間35分〜45分くらいの走力の方々ですから3時間は軽いんでしょうね？！
他のレースではペースメーカーが早すぎるってことが良くあるのですが、まさに2時間59分59秒のペースで走られていました！
スモークチーズも最高！
このドラゴンエッグってのも超美味でしたよ〜〜！
2012/3/6(火) 午前 5:47
へ〜！京都は仮装が禁止なんですか！？
マジ走りの大会なんですね。
アスリートさん達でも、ダメージが残る位、一生懸命に走らないとサブスリーは出来ないんですね！やっぱり人間離れな記録なんだ！（驚）
2012/3/6(火) 午前 6:46 [ ヒロミ♂ ]
ヒロミ♂さん
京都は何故かいろいろなことがチグハグです。
観光協会からの強い開催反対もあったようなので2回目が行われるかどうかも微妙なようです。
今回はめったにないくらいダメージが大きかったです。
それだけ限界まで追い込めたということで…^^;
2012/3/6(火) 午前 8:22
いつもながら、愛想よく走ってますねぇ。サブスリーレベルだと、人少ないですな、
４時間５時間だとラッシュのようですが(~_~;)
京都、微妙なコースのようですが、楽しんできてくださいませ〜
2012/3/6(火) 午後 9:32
そんだけ走って、そんだけ飲んで、それで次の日は仕事？って方もすごいです。
３０ｋｍ過ぎてからの追い込みはさすがです。
真似しようも真似できませぬ。
京都観光、楽しんで下さいましー。
2012/3/6(火) 午後 11:26 [ kawa17162 ]
サブ３ペースメーカーのおかげで走れたようですね！いやいや、それよりピカチュウの声援に一つ一つ応えたからすごいと思いますよ！京都で再会！ですが、私は疲労が抜け切らずだめだめになりそうです〜。
2012/3/7(水) 午前 7:27
ノアさん
前半は愛想を振りまきましたが30�匆瓩�からは怖いピカチュウになっちゃいました^^;
京都は都市型とは言えないコースですね？！
意外にいびがわの印象に近いかもしれませんね？！
狐坂ってところが凄そうなのでタイムは意識せずに走ってくるつもりです。
2012/3/8(木) 午後 0:16
kawaさん
月曜日は11時ごろまで二日酔いでぼ〜としてました^^;
京都はかなり厳しいコースのようなのであまりタイムに拘らずに走ってきます。
2012/3/8(木) 午後 0:18
どんぐりさん
今まで先行しながら途中でペースランナーご一行さまに吸収されちゃうと頑張れずに垂れて失速ってことが多かったのですが、今回は調子わるいなりに粘って集団から振り落とされずに走りきれました〜！
京都コース京都国際会議場のところの狐坂の登りと下りが凄いようですね？！
タイムは狙えそうにはありませんがしっかり練習レースにはしたいと思います。
2012/3/8(木) 午後 0:21
やっぱ東京マラソンいいですね〜
来年は当たって欲しい。
2012/3/10(土) 午前 0:07
とーちゃん
京都はいろいろ連れて行ってもらってありがとうございました！
来年は東京でバトルしたいね〜〜！
2012/3/17(土) 午前 6:39