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いよいよここからがこのコースのメインエベント
激上りの始まりです
 まさに着た〜〜って感じ
 反対車線は速いランナーが凄いスピードで下ってきます。
その快速ランナーの中medic-nさんとクロちゃん発見
 どうも残念ながら黒笹さんやヤスマサさんなんかはもう通り過ぎちゃったようです。
こちらといえばもう無理はできません。
脚を使い過ぎないようにセーフティーに上ります。
トンネルの手前で、KO-Bさんも下ってきました。
調子良さそうです
 トンネルでも誰かとすれ違ったかもしれませんが、識別は暗くて無理。
明るいとこに出たあとヒロさん・びん太郎さん・はっちゃん・たくみさん・どらんくとーちゃんとエール交換
 Ｎｉｔｔｙさんも発見したけど気が付かなかったみたい。
やっとのことで上りきり京都国際会館のロータリで折り返し。
ここからは下り基調のはず・・・
てか、その下りが辛かった〜〜
 本格的にハムが痙攣
 最初は左
ビッコを引きながら歩くような速度になり、それでも深呼吸で回避させ・・・
治ったと思ったら今度は右って感じで・・・
上りよりくだりのほうがよりデンジャラスだった
 25㎞通過
1.51.58（23.18）
この区間でＴＫanagoさんや、どんぐりさん、ＮＢ７７さんとハイタッチ
 のんＳさん・いっちーさんも確認できました〜
 とりあえず激坂を下りきって一安心…
…と思ったら距離調整の北山通りも微妙な下りが…
攣らないように攣らないようにリラックスしながら余分な力が入らないように要注意しながら先に向かいます。
沿道からピカチュウピカチュウの大声援を受けます。
 30ｋｍ通過
2.15.25（23.27）
まさにいつもの30㎞走のようなタイム
ﾍﾟｰｽはすでに4分40を越えちゃってます
いよいよ終盤の加茂川の河川敷に降りて行きます
びっくりしたのは河川敷のコース脇にも応援がいっぱい
頭上に交差する橋の上からも応援
 その後も何度も脚は攣りそうになりますが、ピカチュウへの声援のおかげで走り続けることができました〜〜
 ただ河川敷の走路は土なので晴れだったから良かったものの、雨だったたらグチャグチャで大変だったろうな〜
 35ｋｍ通過
2：39：33（24.08）
ついに5ｋｍ24分超えちゃったし
 その後川沿いから市街地に上がって銀閣寺に向かう途中、初めて大文字が見えた〜〜！
ここまでも3回くらい見えたはずなんだけど余裕がなかったのか全然気がつかなかったし
ここの往復でまたラン友さんたちとすれ違い最後のエールを交わします。
ボク以上にペースダウンしちゃってるランナーが多いので4分50ペースでも結構抜いていけます。
このあたりでヤマチャンゲット
その後なんと沿道にkawaさんの応援
トレイルの格好してるけど…？？
40ｋｍ通過
3：03：50（24.17）
なんとかキロ５までは落ちずにすみました〜！
あと2.2ｋｍだけは頑張ります。
どらんくとーちゃん・Nittyさん・いっちーさんを吸収。
残り500ｍでたくみさんにも追いつきました。
最後のコーナーを曲がるとゴールの鳥居を目指すだけ
…と思ったらゴールは鳥居よりかなり向こうだし〜〜
 気を取り直してゴ〜〜ル
3：13：58 最後の2.2ｋｍ10.08
ネット3：13：18
先にゴールしていたびん太郎さん・はっちゃんと話している間にラン友さんも続々ゴール
のんＳさんは何と5年ぶりのＰＢだって〜〜
このコースでベストが出るってのは凄いぃ〜〜
 ざっと聞いてるとベストより５〜15分くらい遅い人が多いようでやはりタフなコースにやられたと異口同音
ボクはと言えばここ4年間ではワースト
それでも終わってみれば変化に富んだ走り応えのあるコースとも言えるかな〜？！
ゴール後はどらんくとーちゃん・ユキチ師匠・びん太郎さんさらに会場を出たところでさきほど応援してもらったkawaさんとも合流。
Kawaさんはやはり大文字トレイルをしてきた後だった
 4人でこの日13時から営業という祇園の裏通りの「新シ湯」という銭湯へダウンをかねて歩いて行って
さらにそこでエトワールさん・ＴＫanagoさん・ＮＢ７７さんとも一旦合流
しっかり汗を流したあとは四条河原町にある「京極スタンド」へ
昭和の臭いがプンプンする造りのスタンド食堂
ハムカツやらハムエッグやらビフカツやらを肴に大ジョッキでカンパ〜〜イ
 美味ぁ〜〜〜
 大ジョッキ3杯に酎ハイ3杯
結構出来上がりましたが・・・
全員まだちょっと飲み足らないなぁと京都駅近くへ
 京都にきたら最後は本場の王将でしょってことで
さらに餃子やから揚げでさらに1時間ほど補給してから帰途につきました〜
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走りごたえのあるコースでしたね。ピカチュウになると声援凄いですね。ためそうかな。
2012/3/17(土) 午前 9:37
↑確かに近く走ってると声援が凄かったね〜
ぼくも一度仮装ランしてみたくなりました
2012/3/17(土) 午前 10:19
やはり深い深呼吸は効果があるってことですね〜？
あの高低図は、フルマラソンでそんなのあり〜？って思いましたもん（驚）
でもアフター楽しそうで羨ましいです〜♪
お疲れ様でした〜！
2012/3/17(土) 午後 7:13
お疲れ様でした！！！
なかなか雰囲気のあるお店ですね！走った後に皆で飲むビールは美味しいですよね〜。
2012/3/17(土) 午後 7:58 [ ヒロミ♂ ]
いっちーさん
レスが遅れてごめんなさい！
ｍ(_ _)ｍ
ピカチュウなりきりキャップ良いですよ〜〜！
今シーズンは神戸・奈良・東京・京都と被りましたが、どこでも大人気！
よほど暑い日で無い限りタイムにもほとんど影響でませんし！
2012/3/27(火) 午前 4:25
とーちゃん
レスが遅れて申し訳ない。ｍ(_ _)ｍ
京都があれだけ応援が多いとは思いませんでした！
やっぱ分かりやすい仮装は応援が多くて励みになります！
ピカチュウキャップはタイムにはほとんど影響ないし！！
2012/3/27(火) 午前 4:27
yumichan
レスが遅れてすみません！
2週間経っちゃったし！(＞＜;)
痙攣には塩分・水分の補給とそれを体に運ばせる深呼吸が一番！！
今回は序盤から攣っちゃったので失速しちゃったけど、東京は30km以降だったので呼吸でなんとか持ちこたえましたから〜〜！！
それにしてもあの坂は凄すぎ！！
おまけに終盤の河川敷は雨が降ったらどうするんだろってくらいの未舗装路でしたよ〜！
来年は遠慮しときます。
2012/3/27(火) 午前 4:31
ヒロミ♂さん
この店、最高！！
ノスタルジック溢れる内装とメニューでした〜〜！！
こんな店が名古屋にも出来ないかな〜？！
2012/3/27(火) 午前 4:32