|
長野マラソンまで11日。
今マラソンシーズンも残すところこれだけ。
年度は変っているから、平成24年度のレースってことなんだけど、自分的には毎年この日でマラソンシーズンを終えて翌日からトライアスロンシーズンってことで考えている。
3月の京都を不本意な形で終わっちゃってるから、最後にビシっと決めるぞって思っているのですが…
体重オーバーがヤバし！！
 現在2kgオーバー
 原因は飲みすぎだな
 出張時に多少食べ過ぎることはあるけど、これはいつものこと。
それより完全に増えてるのは酒量だ。
て言ってもなぁ〜
ガマン出来ないんだよね〜
 …てことで、あと5〜6日は練習1割増、食事1割減、酒量1割ガマンってことで…
せめて1kgオーバー程度までに抑え込んで当日を迎えたいっす。
年度変わりってことで…
年末に集計しなかった年間トレーニング距離を23年4月1日〜24年3月31日で見てみました。
ラン 4563㎞（前年度4198㎞）
バイク 1781㎞（前年度2240㎞）
スイム 42㎞（前年度80㎞）
やっぱ昨年4月いっぱいでジムを止めちゃったのが痛いなあ！！
ただでさえ少ないスイムがさらに半減しちゃったし！ バイクはモチベーションの問題かな？
最後の伊良湖トラが中止になってシーズン終了しちゃったから、その後０だし。
でもその分ってほどにはランも増えてないんだよね〜〜！
ついでに23年度レース結果をば
4月17日 長野マラソン 震災の影響で中止
6月5日 木曽三川トライアスロン オリンピックディスタンス 2:35:20 バイクパートだけはベスト
6月26日 蒲郡オレンジトライアスロン オリンピックディスタンス 2:51:45 過去最悪でバテバテ
7月17日 全国トライアスロン皆生大会 S 3㎞/B 145㎞/R 42.2㎞ 気温37度 ロング初完走！
9月4日 伊良湖トライアスロン 台風のため中止
10月1〜2日 尾張選手権 10000m 39.36.29 5000m 18.40.86 高校以来のトラックレース
10月16日 鈴鹿かもしかハーフマラソン 1:25:43 後半失速、微妙な結果
11月20日 神戸マラソン ネット2:57:56 ピカチュウで自己ベスト！！
12月11日 奈良マラソン ネット3:00:08 ありえねぇ〜〜！ あと8秒でサブちゃんならず
1月9日 いちのみやタワーパークマラソン10㎞ 37.27 コースベスト！
1月15日 北なごや新春チャレンジ 10㎞ 37.31 出張で風邪を引いてベストならず
2月26日 東京マラソン ネット2:59:32 不調ながら粘りに粘ってサブちゃん死守！！
3月11日 京都マラソン ネット3：13：18 モチベーションもダラダラ！脚も攣りまくって最悪！
3月18日 刃物の町 関ハーフマラソン 1:26:59 フルの疲れが残ってダメダメ〜〜！
さあて今年度はどうするかな〜〜
とりあえず4月長野フル
6月 愛知県選手権尾張予選（トラック10000ｍ・5000ｍ）・ セントレア常滑トラ
7月 皆生トラ
8月 尾張支部記録会（トラック10000ｍ・5000ｍ）・ かっとび伊吹
9月 伊良湖トラ
10月 尾張選手権（トラック10000ｍ・5000ｍ）・ 鈴鹿かもしかハーフ
11月 いびがわフル
12月 防府フル
1月 いちのみや＆北なごや10㎞
2月 東京フル （外れの場合犬山ハーフ）
3月 （東京外れの場合篠山フル） 関ハーフ 豊橋ハーフ
って、ところが基本ベースかな？？
10月にハセツネリベンジ、3月に新城トレイルリベンジってのも考えちゃうかも
|
全体表示
[ リスト ]
こんなにいっぱい頑張ってるナリシンさんが体重増えるのですから
私が増量するのは当然のことと納得してしまいました〜！
それにしてもこうやって見ると、やっぱり８秒って「ありえねぇ〜」ですね〜。
2012/4/4(水) 午後 11:40
飲み助は体重減らすの大変だわ〜お互い（笑）
2012/4/7(土) 午前 11:57
yumichan
飲むのを抑えられればすぐに1〜2kg落とせると思うのですが…
それが一番難しいんですよね〜〜！
2012/4/9(月) 午前 8:38
とーちゃん
お互い呑み助は体重管理が難しいですね！？
やっと1kgくらい落ちてあと1.5kgくらいなのですが…
今週は長野に向けて練習量を落とすから逆に増えちゃうかも〜？！(＞＜;)
2012/4/9(月) 午前 8:40