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去年の今ごろの練習状況や仕上がり状況と今年を比べてみると…
去年の9月は前半から中旬ごろまで故障気味。
それでもジョグは続けていて月間は390㎞。ちょっとだけやったスイムを換算すると412㎞だった。
愛知駅伝の練習会初日の1000TTは3：19
終盤には緩めのペース走は再開していて最後の安城5時間に急遽参戦してそこそこ復活。
それにくらべ今年は故障なしで伊良湖トライアスロンも参戦（昨年は台風で中止）。
そのお陰でバイク・スイムもそれなりに消化してランは372㎞であったが換算距離は447㎞。 駅伝練習初日の1000TTは3：10
おまけに安城5時間では1周回し真剣勝負に挑戦して13周（13.8㎞）を47分07（3：27/㎞）
ここまでは昨年よりは明らかに良い感じ〜！
なんだけど去年は10月が凄かったんだよね〜！
なんと過去最高の月間566㎞達成！ それも2部練を10日。
30㎞走3回。40㎞走1回。
40㎞走は4：50平均で、30㎞走の3回目は4：23平均でこなしちゃってる！！
そりゃ11月にベストも出るわなっていう質量共にともなった練習をこなしていたようだ。
さあ今年の10月どうなるかな〜
 22日からは4泊で中国出張もあるし… ゴルフも2回も入っちゃってるから…
 それでもなんとか500㎞は行くぞ〜〜！
 ロングは1回しか出来そうにないけど、なんとか2部練で補わないとね〜
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中国でジョグするの今時期少し怖いですね。
2012/10/1(月) 午後 7:17
オアシスさん
たぶん今週の国慶節休暇が終われば落ち着くと思います。
北朝鮮国境付近で1日、遼寧省営口の川沿いで2日走るとおもいます。
2012/10/1(月) 午後 10:13
去年の１０月の距離、凄いことになっていたのですね〜(◎-◎;)!!
出張もあるのに２部練もいっぱいで怖いです〜(×_×)
「質量共に」って凄い集中力だと尊敬します〜。。。(>_<)
2012/10/1(月) 午後 11:53
僕が４０キロ走ったら１日かかりですから絶対に二部練は無理です。
距離も凄いしスピードも早過ぎ！
2012/10/2(火) 午前 11:50 [ ヒロミ♂ ]
やっぱ、それくらいしないとサブ３は出来ないってことなんだね。
今シーズン、とーちゃんも弾けられるよう頑張るぞ〜！
2012/10/2(火) 午後 11:49
yumichan
我ながら良くそんなに走れたな〜？！って感じです。
普通ならまあ400�劼�らいで手一杯なはずなのですが…
やっぱ異常モードに入れないとなかなかサブちゃんは難しいようです。
2012/10/4(木) 午前 8:31
ヒロミ♂さん
400�劼�らいまではそれほど無理せずに行けるのですが、さすがに560となると異常ですよね？！^^;
2012/10/4(木) 午前 8:33
とーちゃん
あとから見てみるとやっぱ走った距離は裏切らないというか、タイムが出る前は走れてるって感じですね？！
今年はとうちゃんも狙ってくださいよ〜！
2012/10/4(木) 午前 8:34