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クロスウォーカーなるものを購入。
週5日着用で1ヶ月間、1日6,000歩以上歩くと体脂肪率減に効果があるらしいので、 記録をつけてみることにした。体脂肪率を測るような機械はないので、体重を記録する。 目標まで10.0 kg 本日の歩行数： 11,630歩 試してみたくて、明日でも大丈夫な仕事は全てほったらかしにして、 仕事帰りに30分ほど歩いた。 明日の朝、少しでも歩くために、いつもは朝に行なっているアイロン掛けを 今夜のうちに終わらせた。 一体、いつまで続くだろうか。 |
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2012年01月31日
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