原因はハードトレ

昨日の朝食から腹の具合がおかしい…

痛みと共に高熱が。。。

こりゃ、食あたり？風邪？

ちょっとここのところ、オーバーワーク気味で、

疲労もたまっていました。免疫がダウンしていたのでしょう。

もちろん、トレーニング＆ダイエット中の

風邪防御のためのグルタミンは、補充していましたが、、、

ん〜参りました。

というのも今日は、０６：３０〜青梅倫理法人会さんで

モーニングセミナーの講師を引き受けています。

この時間からキャンセルもなぁ〜

とにかく、しっかりと寝て、何がなんでも行こうと覚悟を決めました。

がっちりと薬を飲んで、就寝。

すると…０４：３０起床時には、スカッ！と平熱。

素晴らしい♪

風邪をひいた原因はハードトレ、復調した原因もハードトレ、、、

ですね。

というのも４０過ぎてから、

風邪をひく度に１週間程度じゃ復調できないくらいの

体力・免疫の低下を感じていましたので、

久方ぶりに自分自身の肉体に驚きです。

あらためて、肉体改造の順調振りを確認できました。

オーバーワークに気をつけ、まだまだハードトレは続くのであった。

[tos*iya*sek**006]

凄い体力ですね！
自分も最近風邪引くと、けっこう長引くようになりました。
自分の場合、少しずつですが、肉体改造心がけます。

無理は禁物ですよ〜〜〜でも頑張って下さいね

すばらしい回復力・・・。
でも、それでなくても、大忙しのアニキだから、くれぐれも気をつけてくださいね。

無理は良いですが無茶はいけませんぜ！

減量していると免疫が落ちているかもしれませんね。
無理は禁物ですよ。

自分のペースってありますよね。

ダイエットしてると風邪引きやすくなりますよね。自分はダイエット開始→風邪ひく→ダイエット断念というサイクルを繰り返してます(-_-;)

[ペルソナ]

無理しないでくださいね。