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やれんかのか！ラストPRIDE実現！ http://sportsnavi.yahoo.co.jp/fight/other/column/200711/at00015397.html （↑青木くんのスーツにスニーカー＋坊主頭は、結構キツイね。） ですか… その昔、X-BOXを購入したら、 夕方のニュースで、『X-BOX 10,000円値下げ』 なぁ〜んてことがあったなぁ〜 あのときに似てる？ 実は、先日、考えに考えた末に購入していました。 K-1ダイナマイトin大阪ドーム SRS席32,000円！ んーーーー 生ラスト（?）ヒョードルも見たかったなぁ〜。 しかし、どうにもなりません。 今年の大晦日は、東北最強決戦でしめくくりです。 もちろん、「やれんのか」は、PPV録画しますよぉ〜
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コメント（6）
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小橋復帰戦、チケット予約できず、、、売り切れ！ 早っ！ くっそぉー！！ G+の生ライブとしますぅ〜
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こちら本日の朝食-昼食-夕食です。 どうもここのところ、トレーニングは、びしびしやっていったんですが、 何の変化も起こらず、ちょっとがっかり気味でした。 というか、おつきあいも多くて、飲酒が週３とか４とか… 翌日に節制しても変化は、起き難い。 じゃ、いっそのこと、バルクアップモードで、筋力アップ＆体脂肪減少を狙いましょ！ ＜朝食＞ プロテイン・集中系サプリ・炭水化物対応サプリ ＜昼食＞ 鳥の胸肉200g＆野菜のボイル・白米＋玄米（半ライス程度） ＜筋トレ前＞ プロテイン・集中系サプリ・カルニチン ＜筋トレ直後＞ プロテイン＋グルタミン ＜夕食＞ 鳥の胸肉200gグリル・生野菜・玉子の白身・ヨーグルト ＜夜食＞ プロテイン＋グルタミン＋アミノ２１ この食事の特徴は、、、、 �‥�質（炭水化物）は、１日１回しかも１５０g程度。よって、脳のエネルギーは、 ここから引っ張り出され、筋力のエネルギー源は、脂肪から供給される。 �▲丱襯�アップに主眼を置いているため、トレーニングの前後にプロテインを補充。 特に大事なのは、、、 影響度No,1=筋トレ終了３０分以内（ゴールデンタイム）でのプロテイン補充。 影響度No,2=就寝前のプロテイン補充。睡眠中に筋肉を再構築してくれる！ 影響度No,3=日中も小まめにたんぱく質を補充。ただ、総カロリーをちゃんと計算してね！ ��ここでは、出ていませんが…外食となった場合は、脂肪の少ない肉の赤身やチキン・焼き魚 なんかをびしびし食べています。 つまり、この方法は、食事を減らしてダイエットをするんじゃなくて、 食べながらダイエット！なんです。もっと言えば、体重を落とすんじゃなくて、 筋肉を増やして、体脂肪率を下げる方法なんです。ということで、このノウハウは、 あのトータルワークアウトのケビン山崎氏が進めるものなんです。 http://www.totalworkout.jp/index.html 「 黒にグレーを足してもなかなかグレーにならない。 できることならば、白にできるだけ近いものを入れたほうが、 グレーになりやすい。 」 とのこと。。。。 おかげで、おぉー体重は増えたのに、体脂肪がぐぐぐ〜っと落ちているじゃありませんか！ んー、もうしばらくやってみよ！ ただ、この例えで当て込むと、白＝たんぱく質。
つーことは、これ以上、たんぱく質の比率を上げると、、、 かなり味気ない食事になりそ〜 |
直球で勝負したい松坂大輔―。 １２０億円という超大型契約で鳴り物入りした新人は、 １５勝（１２敗）という数字では計り知れないほど 屈辱的なMLB１年目を 終えたのであろう。 来シーズン、ポリシーを越えて、メンタリティを越えて、 プライドを捨てて、、、 あの勝負カウントで、変化球を投げ込む勇気を持てば、 行動を起こせば、、、、、結果は変わってくるのかもしれない。 （ 接客サービス業 契約先様にて―。 ） 上司とのコミュニケーションに悩む若い部下…。 「 どうすれば、あの上司にわかってもらえるんでしょうか！？ 」 何か伝えたいことは、あるようだ。 しかし、伝わらない。伝えられない。 「 なぜ、わかってくれないんだ！ 」 今までの方法で伝わらないのならば、別の方法でやってみたら？ 「 そうですねぇ〜。」 例えば、君は、物事をハッキリと言うから、その上司だって、 ガードを固めるんじゃないかな？または、プライドを傷つけられそうなのが 怖いのかもよ。本来ならば、上司が折れてくれるのが順序かもしれないが、 コミュニケーションを取らねば！と危機感を感じているのが君ならば、 立場に関係なく動き出すことだってアリなんじゃない。 ちょっと、会話をする前に（本題に入る前に）相手と世間話で盛り上げたり、 褒めたり、、、最初は、変化球から入っておいて、目がなれた頃に君の得意 な直球を投げ込んでみたらどう？ つまり、直球しか投げられないってこと？ 「 そうなんです。どかぁーんと物事を言いたいんです。まわりくどいのも
できないんです。」
今まで、その上司の側にだけ求めていた問題。よくよく掘り起こせば、どうも…“自分自身の問題”であった。 リーダーとリーダーシップは別物！とはよく言ったもので、 リーダーにだけリーダーシップを求める集団をよく見ることがある。 その光景たるやまさに自分のことは棚に上げて〜なのだ。 もちろんそのリーダーの責任は、ここで語りつくせないほど重いものが あるので、逢えて置いておく。 ここで言いたいのは、“リーダーシップ”は、組織構成員の一人ひとり が持つべきマインドであり行動様式であるということ。上司も部下も無い、 気づいたヤツから動き出す！まわりをフォローする！などなど…組織を 円滑に機能させるための“個人力”を指す。 例えば、、、 ジャングルである集団が隊列を組んで、目的地へ向かおうとしていたとする… １．集団を引っ張るパワフルな人 ２．最後方から全員を押し上げてくれる人 ３．真ん中に居て、バランスを図る人 ４．集団から離れ、前方の道筋を指示する人 さて、どの人物が最もリーダーシップを持っているか？ その答えは、、、、 何番でもない。 いや、何番でもある。 全員にリーダーシップがあるということ。 すべての構成員に個人力があってこそ、目的地へ辿り着けるものである。 つまり、個人力とは、孤人力では無く、 集団をより良い方向へと促す、“個性の力”であって欲しい。 プライドを捨て、恥ずかしさを捨て、変化球を投げる勇気。 どんな舞台であっても 一人ひとりの心に棲んでいるに『内なる恐怖』を払拭する ことができれば、未来は大きく変わる―。 他人を待たない！ 自分がやるしかない！ 思い切って、思い切って、、、 緩い変化球を投げ込むんだ！
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母親が以前から観たがっていた劇団四季・ライオンキングの チケットがまさか、行きつけのクリーニング屋さんからご招待されるなんて！ 私は、これまで親孝行などしたこともありませんでしたが、 生まれて初めての親孝行になりました。 ありがとうございました！ クライアントM社様との営業戦略会議。 先月、仕掛けた会員顧客様限定の満足度向上企画は、 一通の心温まるお礼状を手にするに至った。 得てして、業績が伸び悩む場合、新規顧客獲得にエネルギーを費やすことが多い。 しかし、どういった状況であろうと現在のお客様「顧客」無しでは、 次へのステップには、進めない。 の鉄則通り、リピート化だけでなく、口コミ、連鎖…も含め、 顧客は売上の７５％をつくリ出す。 ちょっとした感動だったかもしれないが、この当選者のお客様は、 一生忘れることができないプレゼントを手にした。 こういった小さなドラマを何回も何回も…つくりつづけることができたのならば、 発する側の還ってくる幸せは、計り知れない強さと広がりを蓄えるであろう。 感動と感動でつながる物語、 ビジネスは感動で繋がっていく―。
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