原因はハードトレ

昨日の朝食から腹の具合がおかしい…

痛みと共に高熱が。。。

こりゃ、食あたり？風邪？

ちょっとここのところ、オーバーワーク気味で、

疲労もたまっていました。免疫がダウンしていたのでしょう。

もちろん、トレーニング＆ダイエット中の

風邪防御のためのグルタミンは、補充していましたが、、、

ん〜参りました。

というのも今日は、０６：３０〜青梅倫理法人会さんで

モーニングセミナーの講師を引き受けています。

この時間からキャンセルもなぁ〜

とにかく、しっかりと寝て、何がなんでも行こうと覚悟を決めました。

がっちりと薬を飲んで、就寝。

すると…０４：３０起床時には、スカッ！と平熱。

素晴らしい♪

風邪をひいた原因はハードトレ、復調した原因もハードトレ、、、

ですね。

というのも４０過ぎてから、

風邪をひく度に１週間程度じゃ復調できないくらいの

体力・免疫の低下を感じていましたので、

久方ぶりに自分自身の肉体に驚きです。

あらためて、肉体改造の順調振りを確認できました。

オーバーワークに気をつけ、まだまだハードトレは続くのであった。