とくしまマラソンにてサブ4達成！

4/21（日）に開催された、とくしまマラソンに出場しました。

 

一応自分で決めていることとして、東京、大阪マラソンなどの何万人規模のビッグレースは、別としてフルマラソンは愛媛しか走らないと決めていたのですが、大接戦で、愛媛マラソンにエントリーできませんでした。

 

せめて年に一度くらいはフルマラソンを・・・と言う事で今回は、比較的近場の徳島でエントリーに成功しました。

 

一応人生2度目のフルマラソンですが、昨年まったく届かなかった、「サブ4（3時間台の完走）」・・・・

今年こそと言う思いで挑みました。

 

 

サブ4であれば5:30/kmイーブンペースで十分だけど、

相変らず欲の深い自分は5:00〜5:10/kmペースで突っ込みます（笑）

 

一応今回頑張ったのは、レース3日前の禁煙、禁酒・・・・

タバコはともかく、禁酒はすごくきつかったなぁ（笑）

 

前日の夕食はとんかつ定食にごはん3杯、当日朝はホテルの無料朝食でおにぎり3個とバナナでエネルギーをフルチャージ。

これでカーボローディングも完璧で、エネルギー切れによるペースダウンは言い訳できなくなりました。

 

呑んだ翌日は大半が下痢気味だけど3日も酒を抜いたから、う○こもスッキリ快便でした（笑）

 

レース1時間前になり、ホテルを出発してスタート会場に向かいます。

 

予報では雨でしたが寒さは有るもののすっかり晴れていました。

しかし風が強いのが気になります。

 

スタート後、吉野川を25km地点までひたすら上りますが、強烈な向い風で大分堪えました。

25km以降は追い風だと思ってましたが、堤防の下を走るようになっており、無風（涙）

 

昨日のとんかつ定食のおかげか、魔の35km地点を超えても何とか良いペースで走れますが、38㎞地点を超えるとペースが上がらなくなってきました。

 

その頃、沿道から「後4キロがんばれー！」の声に励まされ、何とか踏ん張ります。

 

残り500メートル当たりに嫁と次男坊を発見。

「パパがんばれー」

涙が出そうになりましたよ。

 

ラスト0.195ｋｍは猛ダッシュでフィニッシュ（祝）

完璧とは行きませんが、粗後悔の無いレースが出来ました。

 

 

 

去年の愛媛マラソンは4時間37分59秒だから、1時間近く早いタイムで完走しちゃいました。

 

最後にフィニッシュ後、競技場でヘバッテいると2男坊がやってきて一言・・・

「パパめちゃ遅かったやん！」・・・（汗）

これだけ頑張ってそれはないだろと思いましたが、トップランナーは２時間２０分程度だから息子は１時間以上自分を探していた訳ですね。

 

息子よ、いくら頑張ってもそりゃ無理だよ（滝汗）

 

 

 

さて次は6/1のしまなみウルトラ（100㎞）マラソンです。

 

しかしこの後60㎞も走れるのだろうか・・・・汗

 

 

 

 

 

 

[和くん]

練習時から速いタイムでしたが、レベルアップのスピードが
半端ないですね。
私も昨年の愛媛にでましたが、そのときの差が10分、今回は55分です。
家族での旅行、応援良いですね。
しまなみ海道100kmウルトラ遠足体力勝負ですね。
完走頑張ってください。

ワイルドさん
知らない土地で、顔見知りの声援は凄く嬉しいですね。
最後の苦しい時にだったので特に嬉しかったです。

和くんさん
練習もレースペースを意識して頑張りました。
しかし何でもそうかもしれませんが、特にマラソンは練習が全てなんですね。正直去年はマラソンをなめ過ぎてました。

ただ一言、立派。

西玉さん
有難うございます。<m(__)m>