心拍計

マラソンの練習の話をする時、心拍数の話が出てくることがよくあります。

 

自分もジョギング初めて2年以上たちましたが・・・・

 

心拍数？？？　そんな物は、健康診断くらいでしか測ったことがありません。

 

そこで、楽天ポイントが大分貯まってきたこともあり、

 

ポチッと行かせてもらいました。

 

GARMINのオプションにあった、ハートレートセンサーと言うものを購入。

 

 

GARMIN610とペアリングすれば心拍数をチェックしながらトレーニングできるようです。

トレーニング後は、平均と最大心拍数及び回復時間も求めてくれる見たいですね。

 

 

そこで、早速昨日使用してみました。

 

 

 

平均149bpm

最大163bpm

 

と言う感じになりましたが・・・・・・・よく解らん？？？

 

まあトレーニング効果を見れば、1.0〜5.0の段階で、4.8だから結構頑張ったってことですかね。

 

 

まあ何はともあれ、物欲で練習のモチベーションを上げているBUNBUNで御座います。