* ﾓｸﾞｯ * ﾄｺｯ * アソビ *

暑さに負けルナ☆ご飯

８月になってお盆を過ぎたら少しは涼しくなると

信じて頑張っていたのに

記録的な猛暑続きで

天気予報は

10月も30度の日があると

そして一気に寒くなり秋がないと。。

 

なんて寂しいm(_ _”m)　　

 

 

さて、久々お家ご飯記事です

 

それほどバテてるわけでもないけど

元気アップしたいな〜〜と

ガーリック炒飯☆

 

 

 

ニンニクたっぷり入れて

暑さに負けないように！！

 

 

それから茄子をたっっっくさんいただいて

レシピを検索したところ

かなりウマウマレシピがヒット！

↓↓

 

　http://cookpad.com/recipe/781064

 

おかずとして紹介されていたけど

分量の三倍くらい茄子を使って

丼にしちゃいました。

 

茄子って油をたっぷり使うイメージがあるけど

これお酒で蒸してヤワヤワにするから

罪悪感なくたっぷり食べれます

甘めなので砂糖は減らして

調理しています。

 

それからタンドリーチキン＆ジャンバラヤ

 

 

 

 

まだまだ暑い日が続くけど

たくさん食べて暑い夏

乗り越えましょうねぇ〜〜ヽ(＠´∀｀)人(´∀｀*)ノ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

貧血改造計画★

３０ 才になってすぐ子宮ガンと乳癌健診を受けて

数年。。。健康診断を受けたいな〜とずっと思っていました

 

でも注射嫌いのﾜﾀｼは採血が嫌で嫌で・・・

それじゃいくら経っても受けれない

先月エイッ、ヤァ〜〜と行って来ました

 

その場でわかる身長は１㎝伸びていてｲｪｲ

視力は少しダウン

いつも計ると低血圧な血圧は正常

 

メインの採血はちっとも痛くなくあっと言う間に終わりました

 

 

そして一ヵ月後、結果が届きましたﾄﾞｷﾄﾞｷ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

気になっていた体重は・・・普通体重

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

メタボは？？大丈夫〜

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

だけどDランクの貧血

レバーは苦手で食べれないけど

その分、ひじきやほうれん草を頑張って食べていた

つもりだったのに・・・

 

 

 

さっ、メラメラメラ〜〜薬なんて飲まずに

貧血改造計画〜〜

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ほうれん草のごま和え

ひじき〜増量

この日のメインはかじきのオニオンソテー

 

 

 

 

そしてほうれん草とコーンのソテー

サイコロステーキより大盛りにしたよ

またまたひじき〜

 

自家製ピクルスにはまっています〜

残った物はお弁当いき〜〜

 

 

 

ほうれん草の生サラダにしようと思っていたら

ヌボーっとしていて水菜（＠∀＠）v

左下の長いものわさび漬け

初めて作ったけどﾂﾝﾂﾝさっぱり〜美味しく出来ました★

笑顔にな〜れ★キャラ弁

 

 

　　　　　　　　　　　       　本日ご紹介のキャラ弁はトラの被り物をしたおにぎりです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　　　　　　　　　　　　以前　風知庵さんに、ご飯の色付けが大変そうとコメント頂きましたが

　　　　　　　　　　知る人ぞ知るデコフリと言う色つきのふりかけをご飯に混ぜるだけで

　　　　　　　　　　　きれいに色が付いて味もも鮭味でとっっても美味しいんです

 

 

　　　　　　　　　　　　楊枝とマスキングテープでフラッグ風にして

　　　　　　　　　　　　2010年寅年って書こうとしたのにﾎﾞｹﾎﾞｹﾎﾞｹ

　　　　　　　　　　　おかずもほとんど隠れてしまったけど・・

　　　

 

　　　　　　　　　　　　　唐揚げ（夕飯の残り）

　　　　　　　　　　　　　赤ウィンナー

　　　　　　　　　　　　　ブロッコリー

　　　　　　　　　　　　　アメリカンチェリー

　　　　　　　　　　　　　玉子焼き

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　そして・・皆が笑ってる〜♪

　　　　　　　　　　　　　オリジナルおにぎり弁当（梅干し）

 

　　　　　　　　　　　　

 

　　　　　　　　　　　　　ひじき（夕飯の残り）

　　　　　　　　　　　　　赤ウインナー（ｿﾞﾝﾋﾞ）

　　　　　　　　　　　　　ブロッコリー　玉子焼き　コロッケ

　　　　　　　　　　　　　時間がないとはいえ･･髪の毛の鰹節ｸﾞﾁｬｸﾞﾁｬ

 

 

　　　　　　　　　　　　学校で嫌な事があってもニコッと笑えますように

 

セサミストリートヒストリ〜★

お弁当箱が新しくなったので

セサミストリートキャラ弁（言ったもん勝ち）

 

 

 

 

肉じゃが（人参買い忘れてジャガイモと肉のみ）

コールスロー←↑夕飯の残り

玉子焼き、赤ウィンナー

 

 

 

 

 

 

 

 

って昨年もお弁当箱セサミでした〜

気付いたら。。気にしてみたら

セサミの物が多い。。

 

好きだったんだねぇって今更ながら

 

 

 

 

いや待てよ・・そういえばサマーランドの隣にあった

東京セサミプレスに毎年夏に遊びに行ってたな〜その影響だったりして

 

 

本邦初公開・・・しなくていい？まぁ、そう言わず

 

 

 

 

　

 

 

行った日付を見ると次女、三ヶ月のﾊﾞﾌﾞちゃんでした（現在、高校二年生）

 

長女３歳（現在、二十歳社会人）　私。当時二十歳（現在アラフォ〜(＠´ﾟ艸｀)ｸｸ･･）

キャラ弁★ガチャピン＆ムック

先日誕生日を迎えた次女

プレゼントは一緒に買い物へ行って

服や靴を購入

 

その後ファンシーショップへ向かうとガチャピン&ムックの商品がズラリ〜

私が４歳くらいの頃ポンキッキーで見ていて衝撃的でした

 

キミドリ色の歯が出た半目。。

真っ赤でモジャモジャな口の動きが怪しかった

あと手もなんか気持ち悪かったファンシーショップでそのキャラクターの靴下とタオルも購入(部活用)

かわぃぃ〜かわぃぃって・・・高校生の気持ちわかりません。がっ・・・

 

 

母になり、まさかのキャラ弁に挑戦

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ガチャピンの半目の緑はお弁当シートというもので作りたかったのだけど

まさかの売り切れできゅうりの薄いかわを使いました〜

お約束の5秒以上見てはいけません

 

おかずは

薄焼きたまご

骨付きから揚げ

チンジャオロース(夕飯の残り)

赤ウインナー