栞の幸せになるための日記

自問自答の繰り返し。こんな迷える私だけど、 どうぞよろしくb

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【美容＆健康】_強化月間２日目

８/３(金）

８月はダイエット強化月間。
目標は体重５０キロ台からの卒業。
掲げた目標は、かなり志し低めだけど＾＾；

◆ウォーキング◆
　朝、バスを途中で降りて駅まで１０分歩いた。
　昨日はまたまた買い物で２時間歩き回って足が痛い・・・
　ということで、帰りはバスで・・・
　
◆体のリンパマッサージ◆
　出来なかった。。

◆カイロプラクティック◆
　来週の火曜日に予約入れた！


◆水を飲む◆
１．５リットルくらいは飲んだ。


は〜、ゆるい始まり方だね＾＾；

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