生々バイオダイエットってホントにリバウンドしない？

今日コレを書くのはつらいけど

昨日は、夜お酒を飲んでしまいました。
そして、キムパ(韓国の海苔巻き）を作って食べました。
今朝も、残っていたのを食べ、お昼にはランチ。

これから飲みそうな予感。

心機一転といいつつなかなかできません。

今日、会った友達も20キロ近いダイエットして
私より太っていたのに今は痩せて綺麗になってます。

色んなアドバイスを貰ったんだけど、
やっぱり、無理をせずストレスをためずにダイエットするには
夕食をマイクロに置き換えて、2食は気をつけて食べるといいと。
あと、具体的な目標を立てることって。

生々白沸湯があと１箱あるからそれが終わったらマイクロにもどろうかと
思ったりもしていますが。
生々白沸湯の良いところは、汗かきの私が汗をあまりかかないことかな？

もう少し、考えてみよう。

２５日目
朝の体重74.8（朝の体重はその日の食生活を反映しないからなぁ）
生々白沸湯3包
水、お茶いっぱい。
コーヒー1杯

朝ごはん
ピラフとラーメン
昼ごはん
パン2個とプリン
夕ご飯
キムパ2本ぐらい
焼酎　100cc
アイスクリーム２個

そして26日目
朝の体重75.8（１kg増）
やっぱりね。