ヘルスメーターダイエット

　「ヘルスメーターダイエット」というのは、あらかじめ目標達成月日と目標値を設定し、毎日、決めた時間に体重（体脂肪率）を測定し、記録していくという大変シンプルなものである。これを実行することで、昨日よりも体重が減っていれば「よし！効果が出ている」と思い、さらに食事などに注意し、自分を目標達成に向かい突き動かしてくれる。逆に、体重が増えていれば「これではダメだ」と反省し、同じように今日一日を注意し、意識をもって生活を送る。つまり、メンタルを重んじたダイエット方法なのである。

　オラはここ2年ほど、毎日それをやっている。酒をやめたせいもあるが、1年前と比べると確実に痩せてきた（10キロ減）。体が軽い。高かった血圧も正常値を維持している。女房もオラを真似してか、1年ほど前から実行している。毎日「今日は1キロ増えた」とか「今日は200グラム減った」とか言っていたが、ここ数日それを言わなくなった。「おい、今日はどうだった？」と訊いても何も答えない。そう、やめてしまったのであるｗｗｗ

　体重が右肩上がり、一方的に増えるのが顕著になってきたため、ヘルスメーターに乗るのが怖くなってきたのだｗｗｗ　そういえば、昼食に一度に日清焼そば（袋入り）を2袋食べるようになってきたころから怪しかったｗ　「おい、2つも食べるの？」と言うと「1つじゃ物足りない」と平然と言う。「あれ？　ダイエットするんじゃなかったの？」と訊くと「お腹が空いているんだから仕方がないじゃない！」と逆切れ状態で答える‥‥。確かに兆候はあったのだｗｗｗ

　女房、ダイエットに夢中になっているときは、教条的に人にあれこれ指図をする。「間食すると太るからダメ！」だとか、「穀物を摂りすぎると太るから、ラーメンライスなんかもっての外！」だとか‥‥。ところが、自分がダイエットをやめたとたん、そんなことは一言も口にしなくなった。家には小6の倅がいるが、「好き嫌いはダメ。育ち盛りなんだから、ガッツリ（←こういう妙な日本語を使う）食べて、大きくならなくちゃね！」って、子供にかこつけて、自分の暴食を正当化するなよ～ｗ　これを心理学では、接近‐回避型コンフリクトといって、「防衛機制による合理化」というｗ　自分の挫折に屁理屈をつけて合理化すんなっ！　

　そういえばクレッチマー博士が「（デブの）思考は状況に左右され、一貫性が見られず軽率＋思慮が浅いといった面を持つ」と言われていたな。ん～、確かにｗ　女房には絶対にダイエットは無理ｗ　第一、「昔は痩せていた」なんて話しを聞いたこともないし、写真で見たこともないｗ　

　結論。「できないことは言わない。自分の挫折を正当化しない」。女房、朝鮮人ではないのだが、思考様式がどうも朝鮮人みたいなところがある。おそらく「チョンドラ（韓ドラ）」の見すぎじゃないのかな～？ｗ

shiraty5027

本籍地　山形県飽海郡遊佐町蕨岡杉沢現住所　大阪府住吉区北島町45市営大和川住宅45 大正元年８月21日生まれ経　歴大正14年 4月　陸軍幼年学校入学昭和 7年 7月　陸軍士官学校卒業同　14年11月　陸軍大学校卒業同　　　　　　第5師団参謀同　15年 6月　支那派遣軍勤務同　　　12月　大本営作戦課勤務同　19年 2月　関東軍参謀同　20年 3月　陸軍中佐同　20年 7月　大本営作戦課勤務同　　　 8月　大本営特使として関東軍へ派遣され、終戦と同時にソ連抑留。同　31年 8月　抑留解除。帰国。現在に至る。職　業　　　　無職。お願いの義一、小生を面接・首実験の後、不採用というような恥辱はご容赦いただきたい。一、シベリア抑留11年間、言論・行動の自由を奪われた小生故、しばらくは言論の自由を束縛せざることをお願いする。一、そろばん簿記はもとより、商業知識は皆無にして且つ不向きなることをご容赦いただきたい。