強化練習1日目

こんにちは、お久しぶりです！！
グラッセです
3/3(金)~3/6(月)、朝10時から夜19時まで強化練習をしました

場所は共通A棟106
わたしは1日目の出来事をまとめます

練習の流れとしては、
午前中(10時から13時)は基礎練･体力作り
午後(14時から19時)は大学祭の種目の練習、カップル表という感じでした
　
体力作り、これがとてもキツかった
体力筋力に自信がない私はもうヘトヘト

具体的にはスキップとかジャンプとか楽しいやつからもも上げとか激しめのやつまで20分くらいやりました

20分とは思えない体の疲れ
そして主将の一言、「定年坂ダッシュ」
遅刻した人は走るというルールだったのにみんないい人だから遅刻してない人も頑張って走ってました

その後基礎練しました
この日はポイズ、ウォークなどを重点的に行いました

1ポイズにつき5分行いました
5分が30分くらいに感じられました
基礎練のCDのポイズの曲、3周はしました
この強化練習全体で基礎練の曲何回聞いたことか...

ウォークもいつもより長い時間行いました
体から先に動くのとお尻が置いてかれないのの両立が難しいです

そんなこんなでスタンダードの基礎練も普通にやってようやくお昼休み！！！
学食で煮干しラーメンを食べました


午後からは種目別の練習でした

わたしは大学祭でサンバを踊ります
入学式でも発表する予定です

まだまだ練習不足で速さについていくのがやっとです
４日間での練習では全然足りなかったです
これから入学式までの１ヶ月頑張っていきたいと思います

1日目、なかなかハードでした。
この日はシャテーニュが泊まりに来てくれて楽しかったです。

合宿疲れて眠たいのでこの辺で終わりにします
２日目以降はかわいい１年生が書いてくれます

それではおやすみなさい。