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先程 雪がちらついていましたが・・・、今日から明日にかけてが、今回の寒波の底のようですね。
思いっきり寒いですぅ・・・。（苦笑）
今週の水曜日（一昨日）の夜、糖尿病の経過診察に行ってきました。
その結果、血糖値の累積値である ヘモグロビン A1c が、
20年11月 4日 6.6
20年12月 1日 6.4
21年 1月15日 6.2
21年 2月28日 6.0
21年 4月 4日 5.8
21年 5月 9日 5.8
21年 6月10日 6.1
21年 7月 1日 6.3
21年 8月 8日 6.6
21年 9月 5日 6.5
21年10月28日 6.6
21年11月25日 6.2
一気に 0.4ポイント下がりましたっ・・・ ! （微笑）
私の場合、体重との相関関係が かなり鮮明で、ここのところの体重減 まやかしではなかったようです。
こうして 1年間 検査を続けると・・・、
私の場合、冬から春にかけて 体重とともに血糖値も下がり、夏から秋にかけて 上昇するのが明らかなようです。
これは、自己分析によると、暑い時季のアイス・コーヒーとアイスクリームが原因のようです。
アイス・コーヒーは無糖に切り替えましたが・・・、問題はアイスクリーム。
「来年は注意しよう ! 」と、今は考えています。（微笑）
しかし、こう寒いと、ウォーキングが ちと辛いような・・・。（苦笑）
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2019
室内からだとお天気も良くてお日様サンサンだけど・・・
屋外に出ると確かに寒すぎる ｡･"(＞0＜)"･｡
来年はアイスクリーム対策ですね♪頑張って下さ〜い♪
検査結果を元にデーターを取っての健康管理！素晴らしい事だと
思います。。。ヾ(＠⌒∇⌒＠)ﾉ彡☆ポチン凸!!
2009/12/18(金) 午後 3:04
私も糖尿です、、、頑張りましょう！。
2009/12/19(土) 午前 3:21 [ ☆たか☆ ]
みーちゃん、おはよう !
糖尿病に関しては、なぜか真剣に取組んでいますぅ。（笑）
アイスクリームねぇ、寒い今は・・・、「 止めよう ! 」って思えるのだけれど・・・。
2009/12/19(土) 午前 7:04
たかさん
ご訪問、コメント ありがとうございます。
糖尿病とは、上手く付き合わないといけませんよね ?!
頑張りましょう !
2009/12/19(土) 午前 7:08
♪ いいことですね ��
生活習慣病ですから、いつもの生活をすればいいわけですから。
このまま続けることですね (＠_＠;)
ウォーキング 頑張って下さいね (#^.^#)
♪ありがとう =＠＾：＾＠=
2009/12/19(土) 午後 3:53
じゅんちゃん、こんにちは。
ウォーキング・・・昨日からしていないのを思い出しました・・・。
寒い・・・。
2009/12/19(土) 午後 3:56
寒いですね・・・呉は雪が降ってないのですが
県北は降っているようです。
風邪ひくから お休みのほうがいいかもね ？
♪ありがとう =＠＾：＾＠=
2009/12/19(土) 午後 4:00
じゅんちゃん
へっへっへ、了解 !
今日は お休み ってことで・・・。
2009/12/19(土) 午後 4:03
アイスクリームは夏場だけじゃないよ〜ん。
今みたいな寒いときにあったか〜い部屋で食べるのも美味しいですよね〜！
ひひひ！！気をつけてくださいね〜
ウォーキングも頑張って！！歩けばあたたかくなるよー！
2009/12/20(日) 午後 5:24 [ なお ]
NAOちゃん、こんばんは。
あのね、
人が我慢してるっちゅうのに、
どーして そーいうこと 平気で言うかなぁ・・・ ?!
2009/12/20(日) 午後 5:50
良かったじゃないですか〜！
安心して、年越せそうですね？^m^
確かに季節で体重増減、あるかも。
運動と食べ物、注意しましょうね！
2009/12/20(日) 午後 9:16
hyouちゃん、おはよう !
はい、なんとか 年を越せそうですぅ。
運動と食べ物ね、注意しまーす。
2009/12/21(月) 午前 7:39