卒業と強化

日本選手、頑張っていますねー。

 

前半戦のハイライトは何でしょうね ?

男女サッカーのベスト 4 進出、テニスの錦織のベスト 8 、バドミントン・女子ダブルス銀メダルのフジカキ、北島の上をいった平泳ぎ銅メダルの立石、男女ともメダルをとった水泳メドレーリレー、・・・。

挙げだしたらキリがないくらいですねぇ !　（拍手）

 

残念ながら、日本は陸上競技には期待できませんが・・・、女子バレーボール頑張ってほしいものです !

 

 

 

さてさて、前述の錦織選手に触発されたわけではありませんが・・・、 ZARD 、 8月からそれまで週一だったテニス・スクールを週二にしまーす !!!

 

これは、先日受診した経過診察で、血糖値（の累積値）が、さらに改善したからです。

 

実は、結構食後のアイスクリームを食べているにもかかわらず・・・なのです。　（苦笑）

 

最近は暑すぎて、炎天下をウォーキングする気になれず・・・、ちと心配していたのですが・・・、テニスの超ハードなトレーニングは相当な運動効果があるようです。

 

ZARD 、次のオリンピックを目指しまーす !  （笑）

 

 

 

また、 4 年ほど前に再開した、毎週末の「夜遊び」を卒業しましたっ !!!

 

もともと飽きっぽい性格なのですが・・・、毎週土曜日に、同じ店の同じ席で、たいして好きでもない酒を飲み、同じような歌をカラオケすることに、疑問を持ち始めたのです。

 

未来永劫行かないとは言い切りませんが・・・、毎週ってのは止めることにします。

 

まぁ、ゴルフでいうところの、レギュラー・ツアーを引退して、シニア・ツアーに移行するって感じですね。　（笑）

 

つまり、回数がうんと減るってことです。

 

 

 

てなわけで・・・、生活が大きく変化するように思います。

 

人生いろいろ、遠回りもするでしょうが・・・、いわゆる健康的な生活になんとか辿り着いた、ってことでしょうか !?

 

皆さんも健康には、くれぐれもご留意ください !

 

 

ＺＡＲＤさんのオリンピック出場、応援してます〜♪^m^
でも、数値が改善したのは本当に良かったですね。
やっぱり食生活と適度な運動が大事ということかな。
毎週の飲み…控えられないです（爆）

hyouちゃん、こんにちは。
毎日暑い日が続きますねー。

ZARD からのアドバイスとしては・・・。
飲めるうちに飲む、ってことですねぇ。（笑）
何でも「できるうちが花」ですよ !
ただし・・・、その通り、食事と運動のバランスをよく考えて、ですね。

[なお]

こんちは！
お婆ちゃん、杖をつきながらやってきましたよ？(笑)

ZARDさんは元気そうで何より！羨ましいな。健康管理もしっかりやってるもんね。
さすが几帳面で完璧主義のＡ型！(私も、ですが)

オリンピック、いよいよ陸上が始まったね。ボルト、新記録出るかなぁ・・・

テニス、頑張ってください！怪我には気をつけてね(笑)

NAO 婆ちゃん、こんばんは。（笑）

そう、「さそり座の A 型」まで一緒だったんだっ !?
おまけに、ジャイアンツ・ファン。
NAO 婆ちゃんとは、ホント共通点が多いねぇ !

テニスね、もっと早く始めればよかった、って思うほど嵌っています。
はーい、ケガに気をつけて頑張りまっす ! ありがとう !!!

テニスを始めて、色々と変わり始めたのかな(*^^*)⁈
凄く良いことだね！
数値も改善されて良かったです。
オリンピック出場に向けて頑張ってね（笑）
応援してます〜(*^_^*)

ハルちゃん、こんにちは。

「ナイス」、ありがとう !
ただ、パパね、ナイスの機能をまーったく知らないんだよね。（苦笑）
あまりブログってないうちに、かなり変わったんだねぇ。

そうだねぇ、いろいろと考える歳になったってことかな。
あと一つ、何か打ち込めることをしたいんだよね。