最近の・・・

血糖値が高くなり・・・、大好きなアイスクリームも食べられなくなり・・・、

 

最近は、下の写真のようなものを食べていますぅ。

 

 

なかでもお気に入りが、写真左の「コーヒー味かんてん」。　あっさりしたコーヒー味で、とてもみずみずしく、いく

 

らでも食べられますぅ。　糖質がやや気になりますが、食物繊維も含まれていますので、ベリー・グッドですね。

 

そして、右側のヨーグルトたち。　毎朝は「牧場の朝」（右上）なのですが・・・、たまーに伴侶の「味わいクリーム・

 

ヨーグルト」（右下）を頂戴しますぅ。　これが、とってもクリーミー。　「 アイスクリームとあまり変わらんな  ! 」（微

 

笑）

 

 

 

すると、昨夜、伴侶が晩白柚（ばんぺいゆ）たーっぷりのかんてんを作ってくれました。

 

 

一回に写真くらいの量を食べることにしましたが・・・、これはもう実にヘルシー  !!!

 

 

 

「 今年の夏は、かんてんとヨーグルトで乗り切りまっす  ! 」