楽しく生きる

もう大丈夫かな・・・

1月28日から禁煙して、昨日で 2週間になりました。

 

もう大丈夫でしょう・・・、maybe

 

いわゆる禁断症状もなくなりました。

 

咳がほとんど出なくなったのも嬉しい限り・・・ですぅ。

 

 

 

しかーし、「タバコを吸いたい」って気持ちはなかなかなくならないんですよねぇ・・・。

 

今回は、往生際が悪い・・・ですぅ。　（苦笑）

 

「 俺はタバコ・アレルギーなんだっ  !!!　タバコは吸えない体なんだっ  !!! 」と言い聞かせてはいるものの、・・・。

 

 

 

かれこれしている間に血糖値が急上昇  !!!

 

ヘモグロビン A1c が 6.6 !!! 

 

「 アンビリーバブル  !?? 」

 

 

 

あちらを立てれば、こちらが立たず・・・まるで、モグラタタキのような人生を送っていますぅ。　（トホホ）

 

「 ○十歳中盤までは、たいした病気もしなかったことを幸せに思い、何事にも上手く付き合おう  !!! 」

 

最近つくづくこう思いますぅ。

完全禁煙中・・・

完全禁煙 8日目でーす  !

 

 

 

時は平成、 本年 1月。

 

だましだましの生活も 3カ月が過ぎようとしていた月末近い某日。

 

「うんうん、咳も出ないし・・・、 1日 5-6本なら、なんとかなりそうやなぁ・・・。」

 

「よし、次のタバコを買ってこよう」

 

と帰ってきた途端、・・・。

 

ゲホッゲホッ

 

うん、なんじゃこりゃ  !?

 

こんな咳、出たことないっ  !!!

 

それから、咳が止まらず・・・、止む無く完全禁煙を断行。

 

こういうのを「マーフィの法則」とでも言うのでしょうかねー、今でもアンビリーバブルな事件でした。

 

 

 

かくして、今回 6回目の禁煙に突入しました・・・のですが、今回結果的に良かったのは、この咳が止まらなかったことなのです。

 

すなわち、禁断症状はあるにはあるのですが、咳がひどくてタバコを吸う気にもならん  !

 

まだまだ 8日目ですが・・・、一昨年の禁煙経験からですと、ここからはそう強い禁断症状はこないと思いますので、ホント何が幸いするか分からないですねー。

 

 

 

今では、喫煙をするイメージもなくなってきています。

 

喫煙者にとっては、このイメージって外せないでしょ  ?

 

朝一の一服だったり、食後の一服だったり・・・、タバコを吸う姿だったり、・・・。

 

今の ZARD には、ハッキリ言って、これがなくなっています。

 

なので、自分的には「もう大丈夫かな」と思っているのです。

 

 

 

こうして禁煙に成功しつつあると考えるのが、「タバコは麻薬」ということですね。

 

止めるのにこんな苦労するもの、国として売ったらイカンやろ  !!?

 

 

 

今宵は、勇気を持って、サタディー・ナイト・フィーバーに出かけるとしよう・・・。　（笑）

to do or not to do

明けましておめでとうございます。

星占いの暗示通り、穏やかに新年を迎えることができました。

今年は初心に帰って、もうちとブログらなければ、と思っています。　（苦笑）

 

 

 

穏やかな中での懸念と言えば、咳喘息が挙げられます。

このブログでもかなりの記事を書きましたが、・・・。

 

一昨年の夏頃に最初に罹り、昨年の秋に 2回目の発症となりました。

一昨年は割りとスパッと禁煙に踏み切りましたが、治ってからちとした誘惑にかられて、また喫煙開始。

そして約 1年後に再発したことになります。

 

そもそも、咳喘息というのは、気管支のアレルギーらしいですから、その原因が再発を呼ぶのでしょうね。

私の場合の原因は、ほぼ喫煙と断定できます。

なので、一旦治ったからといって、喫煙したのでは、再発は止むを得ないということなのでしょうか。

 

 

 

てなことを徒然考えつつ、何度も禁煙に失敗していたのですが・・・、新年の元旦から完全禁煙しております。

今日で、 7日目ですか。

 

もちろん禁断症状はありますが、私の場合、精神力で乗り切ります。　（自慢・・・笑）

今回も毎日のように「タバコが吸いたく」なります。

 

現在のその代替手段は、これまた大好きなコーヒーをしっかり飲み、その後にノンシュガーのコーヒー・キャンディーを口に含んでいます。

 

これでもダメなときは、とにかく動きます。　（笑）

要は、ジッとしているとダメなのですね。

 

 

 

そして、まだ 1週間しか経っていないのですが、・・・。

咳喘息が治るであろうときに喫煙を復活するか、永遠禁煙するかを考えています。

 

上記の通り、アレルギーなのですから、永遠禁煙しないといけないのは分かっているのですが、・・・。　（苦笑）

 

 

 

ここで、私のモットーである「楽しく生きる」を考えてしまうわけです。

 

こんな禁煙生活、楽しいかい  ?

ストレス溜まらないかい  ?

 

しかし、もう少しして、禁煙が当たり前になったら　（?）、またの喫煙はないよなぁ・・・。

だって、また再発したら、また禁煙の苦しみを味わわなければならないのですから・・・ね。

 

 

 

ってことで、 1週間先のことは分かりません。

自分がどういう決断をするのかを楽しみにしよう・・・などと考えています。

下がらんっ !!?

昨夜　月例の糖尿病　経過診察を受けてきました。  ある程度、自信を持って・・・。　しかーし、

 

下がってないっ  !!!

 

な、なんと　ヘモグロビン A1c  6.9　!!!　　またもや、過去最悪でっす  ! 　OH MY GOD  !  WHY  ???

血糖値の累積値である　ヘモグロビン A1c は、

20年11月 4日　6.6
20年12月 1日　6.4
21年 1月15日　6.2
21年 2月28日　6.0
21年 4月 4日　5.8
21年 5月 9日　5.8
21年 6月10日　6.1
21年 7月 1日　6.3
21年 8月 8日　6.6
21年 9月 5日　6.5
21年10月28日　6.6
21年11月25日　6.2
21年12月16日　5.8

22年 3月 3日　5.9

22年 4月 7日　5.8

22年 6月 7日　6.0

22年 7月 6日　6.1

22年 8月16日　6.4

22年 9月13日　6.9

22年10月18日　6.8

22年11月20日　6.9

 

 

アイス・クリームやお菓子の類を止め、体重を低いレベルで維持し、毎日のウォーキングを実践しているのに、下がりませんっ  !!?

 

ドクターに　「このレベルまで上昇すると、なかなか下がらないのですよ」　と言われたものの、納得できませぬっ  !

 

そして、昨夜　眠りながらも、真剣に考えました・・・。　変わったことはなんだ  ???

 

結果、先程　辿り着いた結論が、ガムの噛みすぎ  !　甘味料、良くないですよね。

 

もちろん、糖分の入っていないキシリトール系を噛んでいるのですが・・・、伴侶曰く　「噛みすぎっ」。

 

なーるほど　そうだわな。　1日 1箱以上ってのは、ちと度が過ぎるよな。

 

それに、禁煙以来、変わったことと言えば、これっきゃないっ  !　決まり  !

 

よーし、今日から、ガムの噛みすぎを止めよう  !!!

 

 

「生きる」って、こんなに難しかったかなぁ・・・  ?!  （苦笑）

初めて !

今日はオフなので・・・、今朝　整骨院へ行ってきました。　我が人生での初体験  !  です。　（笑）

 

先週末、ひどくなる　○十肩について、いろいろな人の意見を聴き、整骨院行きを選択したのです。

 

行ったのは、マイ・スナックで知り合った常連さん（ちなみに、ゴルフのシングル・プレイヤー）の息子さんが勤務しておられるところ。

 

 

 

治療は、左肩を中心とした　ほぼ全身マッサージと、低周波照射。

 

中学生の頃、首の骨が少しズレていることが分かった ZARD 、肩こりがひどいので、なんだか体が軽くなった感じがします。

 

○十肩は、肩甲骨の周りの筋肉や軟骨が硬化して　炎症を起こし、動きが悪くなったり、痛みが出るものとのこと。

 

マッサージ等で痛みを緩和した方がいいらしいです。

 

ただし、痛みがとれるのが早まるわけではないらしい・・・。　（残念）

 

 

 

外科での対処療法より、整骨院を選択したのですが・・・、○十肩のことは　まだまだ不明なことが多いようですぅ。　（トホホ）

 

ま、何もしないよりは、半歩前進ってところ・・・かな。