楽しく生きる

トホホ

一昨日の夜、長引く咳の相談に行ってきました・・・。

 

 

 

ドクター曰く、「咳喘息の治療にかかりましょう」とのこと。

 

予期していたとはいえ、「気管支のアレルギー」と聴いて、ちょっとビックリ・・・でした。

 

私は、今まで「アレルギー」とは無縁だったからです。

 

以来、「吸入ステロイド喘息治療剤」のお世話になっています。

 

まだ 4回しか使っていませんが・・・、慣れていないので、きちんと吸入できているのか　よく分かりませぬ。

 

咳は　というと、治まった気はします・・・。　即効性のある薬じゃないようですが・・・。

 

 

 

そして　そして、節煙の方は、昨日から　ステージ 4 に強制突入です。（苦笑）

 

オペレーション 20-6  !!!　1日 6本しか吸いません  !!!

 

喘息なのですから、ドクターが「タバコは止めないとねぇ」と言われるまでもなく、ご法度なのでしょうが・・・。

 

その前段階の上記オペレーションにチャレンジしています。

 

昨日は稼働だったこともあり、見事クリア  !!!

 

伴侶もちとビックリしていました・・・。

 

 

 

考え方としては、「基本は吸わない。　どうしても体が要求したときだけ吸おう」ということです。

 

3食後と、 10時と 3時、寝る前・・・の 6本。

 

（ たぶん　止められる  !!? ）

うーーーん、どーしよ ?

「もう、これは風邪ではないな。　もしかしたら、咳喘息  ?　なるようにしか　ならん  !　とにかく、薬がなくなる今日、ドクターに相談してみよう」と腹をくくった私・・・。

 

 

 

今朝　起きてみると・・・、ほとんど咳が出ませぬ  !　咳き込む感じも　ほとんどなし  !

 

（ うん、治った・・・ ??! ）

 

（ ここでも、マーフィの法則は生きているのか・・・ ?! ）

 

 

 

まぁ、もう 1カ月以上も風邪薬を飲んでいるのですから、そろそろ治ってもいい頃ではありますが・・・。

 

誰でも　そうでしょうが・・・、私は、株の世界で言うところの　「不透明感」が嫌いです。

 

「治る気がしないなぁ」と思いながら、ほぼ惰性で飲んでいた風邪薬。

 

「 ホントに、これで治ったのだろうか・・・ ??! 」と、疑心暗鬼に陥るばかり・・・。

 

 

 

話すのが仕事だし、歯医者のクリーニングも延期したままだし、カラオケも　もう一つだし、なにより　咳き込むと　しんどい  !!!

 

もちろん、まったく咳き込まないわけではありませんが、これなど　普段でも・・・ある感じ。

 

「 これじゃ、医者へ行くほどのことではないよなぁ・・・ !? 」　（迷）

 

 

 

折りしも、今日は 7月の特定検診の申し込み日。　検診は 7月 6日。

 

（ここでも、いやなことがあるんだよなぁ・・・。）

 

そうです、昨年の　胃の腫瘍騒ぎ・・・。

 

なくなっていれば　問題ないのですが・・・、まだ腫瘍があったら、またまた胃カメラ・・・です。（トホホ）

 

（ なくなってないだろうなぁ・・・ ?! ）

 

鼻から挿入する胃カメラは、ほとんどクリアできますが・・・、できればパスしたいですよねー。

 

 

 

大阪は　昨日　梅雨入り。　今朝も曇天。

 

（ なんか　うっとおしい・・・ ! ）

 

（スカッと気持ちの晴れること　ないかなぁ・・・。）

昨日の TV で・・・

昨日の朝、ホテルで、出かける準備をしていて、 TV に釘付けになりました・・・。

 

NHK の　「あさいち」という番組。

 

 

 

「今年は、咳が長引いて、困っている人が多いそうです。」

 

「 2週間　風邪薬を飲んでも　咳が治らないのは・・・、それは風邪の咳ではありません。」

 

「一つ、百日咳。　一つ、咳喘息。　一つ、ベッド等のカビによる　アレルギー。」

 

 

 

アワワ  ?!　ガビーーーン  !!!

 

アレルギーは　まず考えられないので・・・、百日咳か咳喘息・・・  ??! （トホホ）

 

感染したような気配がないので・・・、咳喘息かなぁ・・・  ?!

 

 

 

とにかく、収束しつつあるとはいえ、すでに 1カ月。

 

これは、単なる風邪の咳ではないような気がしてきました・・・。（悲）

シャックリ

昨夜から　「しゃっくり」　に悩まされています・・・。　いろいろ大変です。（笑）

 

 

 

ネットで調べてみて、原因は　「アルコールの過剰摂取」、要は　飲み過ぎと判明。（苦笑）

 

昨夜のマイ・スナック、常連さんが多く、その　お一人が　「奢ること」　を楽しんでおられるような方で・・・、昨夜は　麦焼酎、ビール、ウィスキー、ブランデーと　フルコースしてしまったのです。

 

量自体は　それほどでもなかったと記憶していますが・・・。

 

 

 

まず、帰宅後　突然　しゃっくりが・・・。（トホホ）

 

多少　酔ってるし、眠いし・・・、とりあえず　「呼吸を止める」　を試みたのですが・・・、まったく　ダメ。

 

「ええぃ、寝ちゃえ」　と、ベッドに入ると・・・、いつのまにか　眠ってしまいました。

 

 

 

そして、今朝。

 

起きた途端、また　しゃっくりが・・・。（ガビーン）

 

（ なんだ、止まってなかったのか・・・  ?! ）

 

伴侶に相談すると・・・、　「冷たい水を飲んでみたら」　ってことで、常備してある　アイス・コーヒーをコップ一杯　飲みました。

 

すると、　「あーら、不思議」、ピタッと止まりましたっ  !!! （微笑）

 

この方法、かなり効果があるようです。

 

 

 

しかし　しかし、先程、またまた　しゃっくりが・・・。（ドヒャーッ）

 

（ あれれ、止まったはずなのに・・・  ??! ）

 

そして、またまた　アイス・コーヒーを一気飲み。

 

しかし、今回は　止まりません  ! （ えーっ、嘘ーっ  ??! ）

 

なので、止むなく　ネットで調べて、　「横隔膜を意識して、腹式呼吸を行う」　をチャレンジ。

 

すると、ピタッと止まりましたっ  !!! （安堵）

 

この方法の方が効果があるようです。

 

 

 

（えーい、どこからでも　かかってこいっ  !　止める方法が分かったから、怖いものはないっ  ! ・・・笑）

 

この事態による教訓・・・。

 

飲み過ぎに注意しましょう  !!!

 

しゃっくりを止めるには、腹式呼吸が効果があるようです  !!!

 

 

 

何かの参考になれば幸いです・・・。

 

 

 

 

 

切れちゃいました

実は・・・。

 

一昨日の夕食時、伴侶が　「塩分も控えめにしないとね・・・」　と言うので、　「 カロリー抑えてて、節煙してて、このうえに　塩分も抑えろってか  ?! 」　と、言っちゃいました。

 

その場は、それだけだったのですが・・・。

 

夕食後、自分の部屋に戻って・・・、　「 ギャオー  !!! 」 （ だったかな  ? ） と、大声で叫んじゃいましたっ  !!! （苦笑）

 

もちろん、私の体のことなのですが・・・、　「こんなんじゃ、生きてても楽しくないっ」　って思ってしまい・・・。

 

 

 

若い頃の無謀 （?） から　なのでしょうが・・・、歳を重ねると　いろいろなところに　その歪みが出てきます。

 

私の場合は、ご承知の通り、まず　糖尿病。

 

そして、自ら選択した　節煙。

 

自分では　「頑張ろう」　と思っているのですが・・・、体が　いつのまにか　ストレスを感じ出したようです。

 

「ご飯　一杯」　は、何とも思わなくなりましたが・・・、やはり　節煙によるストレスが結構　溜まっているようです。

 

「咳も　なかなか止まらないので、タバコは　いいはずはない」　と、頭では理解しているのですが・・・。

 

 

 

なので・・・。

 

5月 1カ月かけて、それまで 20本程度　吸っていたタバコを半減した　自分を褒めてやろう　と思っています。

 

そして、この第 3ステージ　（ 1日10本程度 ）を　しばらく続けようと　考えています。

 

すると、なんだか気が楽に・・・。（微笑）

 

もともと　意志がそんなに強くない私、○十年　吸ってきたタバコを止めるんだから、じっくり時間をかけよう・・・と。

 

値上げまで　まだ 4カ月　ありますしね。

 

 

 

問題の　咳。

 

今では、時折　「ウッウッウッ」　と咳き込むのですが・・・、収束には向かっていると思います。

 

明日は、糖尿病の経過診察の日ですので、ドクターに相談しようと思います。

 

（ 経験からして、喉頭炎ではなく、気管支炎のような気がするんだけどなぁ・・・ ?! ）

 

 

 

とにかく、　「 楽しく　生きよう  !!! 」 「 楽ーに、生きよう  !!! 」（微笑）

 

「 楽しては、生きませんよ  ! 」