ダイエット開始

昨年の１１月に６７キロまで減らした体重が、入社して８ヶ月足らずで、５．５キロも増えてしまった

ので、今週の月曜日からダイエットしています。

もう毎年の様にダイエットしてるんだよねー。１０年近くなるのかな。

言ってみれば、それだけ、体重の変化が激しいという事。１年を通してリバウンドとダイエットの

繰り返しをしている感じ。

安定した体重をキープする為にはやっぱり、日頃から規則正しい生活を送らないといけない。

でもね、それって結構難しいんですよね。

ちょっと飲みにいったりとか、夜にお腹がすいてラーメン食べに行ったりとか、美味しいお店に

行って、ついつい食べ過ぎちゃったりとか。。。

でも、そのおかげて、自分のダイエット法ってのが確立されてきました。

いわゆるコツってやつですよね。

ダイエットって最初の方はキツいだけだと思ってたんですが、それをいかに無理なく痩せられるかを

追求して、やっと最近その方法が分かりました。

色んな要素が絡んでくるので、長くなるからコツはまた今度書きます。

月曜日～金曜日までのダイエット７２．５キロ→７０．０キロ

ん～、いい感じ。７月末までの目標として６７キロまで行けば万々歳なんですが、今の所は大丈夫かな。

あんまり長くダイエットしたくない性質なんでね。

でも、やっぱり、何を食べても太らない体になりたいというのが本音ｗ