恥ずかしいすがた

座りっぱなしの仕事なので体を動かしたくなる・・・。

 

ということで、寝る前に少しだけ秘密の体操？ストレッチ？をしています。

そのひとつを紹介しましょう！！

 

みんなもやってみてねっ！！

 

しこふみじゃないよ！！