毎日暑いね〜。

こんなに暑い日が続くとウオーキングするのも一苦労ですね。

今は、朝やめて、夕方少し日が陰ってきてから桜通りを歩いています。

最低30分から４０分。6000歩は歩かないとね。頑張ってますよ。

お陰で体重も今年の初めに60KGあったのが今は58kgを維持してます。
これくらいがちょうど良いかな。