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こんなに暑い日が続くとウオーキングするのも一苦労ですね。
今は、朝やめて、夕方少し日が陰ってきてから桜通りを歩いています。 最低30分から40分。6000歩は歩かないとね。頑張ってますよ。 お陰で体重も今年の初めに60KGあったのが今は58kgを維持してます。 これくらいがちょうど良いかな。 |
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2017年05月22日
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こんにちは、ゲストさん
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こんなに暑い日が続くとウオーキングするのも一苦労ですね。
今は、朝やめて、夕方少し日が陰ってきてから桜通りを歩いています。 最低30分から40分。6000歩は歩かないとね。頑張ってますよ。 お陰で体重も今年の初めに60KGあったのが今は58kgを維持してます。 これくらいがちょうど良いかな。 |
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