今日の走行、トレーニング
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春かな？
2009/1/3(土) 午後 7:27
我が家の庭で水仙の花が咲いてました
今日の自トレ
この階段を2.5往復しました
階段数は合計115段、中間にスロープ、上段に勾配のきつい階段
一気に登りきると、けっこう腿にきます
縄跳び35分
縄跳びのゴムひもが磨り減って切れそう、太さの違いが解りますね
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元旦
2009/1/1(木) 午後 2:50
元旦だってぇのに
朝から、頭痛、鼻もずるずる
でも、お雑煮、おせち食べました
食欲はいつもと同じくらい
この調子だと、ランニングはチョット無理かな
明日の箱根駅伝を観るついでにいつもの海沿いコースを走ろうと
思ってたのに（涙）
自トレも休み
ストレッチや前モモ、後ろモモ、スクワット等
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最終カウントダウン
2008/12/31(水) 午後 10:28
これは？？
そう、レコードプレーヤー
これで、今日は、35年位昔のレコードを聞きました
デジタル音源とは違った温かみのある音、丸みのある音
癖になりそうですね、
でも、残念に手持ちのレコードは3枚
何度もかけると、針も、盤も消耗するので
ＭＤへデジタルダビングしました
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