ファイト1発！ ( その他美容と健康 ) - 【湘南】てら丸スモールボート船長のぶろぐ

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先日アメリカebayでタウリンのパウダーを購入しました。
値段は28.95$（2,700円）＋　送料43$（4,010円）＝　71.95$（6710円）です。
アメリカでは、サプリメントの扱いでした。

JP8　GRADE　と言うのは日本薬局法の品質のことらしいですが・・・よくわかりません。＞＜

この値段は高いか？安いか？
私はかなり安いと思って購入しましたけど・・・・なにか？（笑）

さて、タウリンといえば、リポビタンDやリゲインとか一般的なドリンク剤にはほとんどに入っている成分です。
ドリンク剤は薬くさいので普段あまり飲んでおりませんでしたが、ドリンク剤にはタウリンが1000mg～3000mgも入っているんですね。つまり1g～3gという量です。

実はタウリンは、肝臓に溜まった中性脂肪を肝臓の外に出してくれ、脂肪肝を良くする働きがあるらしいのです。
また血中アルコールを減少させてくれるので、二日酔いになりにくい効果もあるそうです。
さらに血液サラサラとか高血圧予防効果もあり、かなり有用な成分なんですね。

タウリンが肝臓に入ると、まず肝臓内の中性脂肪を取り除きます。そして肝臓から脂肪を外に排出する働きをしてくれるそうです。悪玉コレステロール抑制にも良いそうです。
実際に脂肪肝になった人に、2gから6gのタウリンを半年間与えたところ、脂肪が取れてキレイな肝臓に戻ったそうです。

こんなタウリンを購入するきっかけになったのは、つい先日、知人が脳梗塞で入院しました。
症状は軽かったので後遺症も無く、現在は元気になっていますが、タバコ、お酒、脂っこいものが好き、塩辛いものも好きという人なので、なるべくしてなったような食生活をしていました。
そして最近、高血圧になったとよく話していた矢先の発病でした。

私は病気ではありませんが、メタボ（りっぱな脂肪肝です＞＜）なのでちょっと心配になり、タウリンのお世話になろうと思ったわけです。（でも私はお酒、タバコは一切やりませんが。）

ドリンク剤で摂取しようとすると1本150円くらいはしますし、余計な糖分も摂取しなければならないのでタウリンパウダーは私にとってまさにうってつけなサプリメントです。2Kgもあると一人で約2年間分ですね。

使い方はコップに入れた180mlの水に、タウリンパウダーを1g入れて溶かして飲むだけです。
これを1日3回もしくは、1回3gを溶かして飲みます。味は無味無臭です。

いまでは、毎日3gのタウリンパウダーとビタミンC錠剤を摂取しているので、半年後が楽しみですね～
健康体になれるかなぁ。

※追記2009/11/01

【タウリンの主な働き】

心筋からカルシウムやカリウムが失われるのを防ぐ、胆汁酸やインスリンの分泌を促進する、交感神経抑制作用によって血圧を正常に保つ、血中の総コレステロールを下げて善玉のHDLコレステロールを増やす、コレステロール型の胆石を溶かす、心臓の機能を高富、肝臓の解毒作用を強化する、気道の収縮を抑制する、目の網膜機能を正常に保つなどの働きがあると考えられています。
このようなことから、高血圧症、動脈硬化症、脳卒中、高コレステロール血症、コレステロール系胆石症、心不全、不整脈、肝臓病、アルコール障害、気管支ぜんそく、糖尿病などを予防、改善する効果が期待できます。
さらに、乳児の脳の成長、神経の発達などに関与している物質であるという報告もあり、乳児栄養の分野でも注目されています。

※上記タウリンは化学合成品です。
　
タウリンは日本薬局方に医薬品として収載されており、化学合成されたタウリンが心不全などの治療薬としても用いられています。