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2008年11月12日 | 2008年11月14日
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はい 加速走の説明をしたいと思います。 加速走とは どこでもいいので 200mくらいの走る場所を作ります。 150mでも可 そして 200-50=150 150mを小走り早めに 残り50mは DASH あってるか知りませんが ダッシュです。 マジで 早く走ります。 疲れますよ でも早くなりそうな予感
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