無題
クロスフィット
押忍、今日ジムに行くとついにあの極寒の地にヒーターと言う近代文明の産物がやってきました！
これで快適にトレーニング、練習に集中できます。
最近の月曜はコウイチさんとクロスフィットしてから練習します。
クロスフィット、外国ではかなり盛んなトレーニングですが僕はあまり好きではありません。
ただのウェイトトレーニングよりしんどいからです！
ニコラス先生の書き残したメニューをやるのですが何故かウォームアップの段階で100mダッシュ5本や重りを背負って懸垂などの過酷な種目があります。
今日は15kgを背負って懸垂でした…
その後待ち構えてるクロスフィット本番メニュー。
今日は15分の内に二重飛びやプッシュアップ、ケトルベルなどを延々とこなすメニューでした。
これは一緒に競う人がいないと心がすべて表示
その他の最新記事
記事がありません。
