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これで快適にトレーニング、練習に集中できます。 最近の月曜はコウイチさんとクロスフィットしてから練習します。 クロスフィット、外国ではかなり盛んなトレーニングですが僕はあまり好きではありません。 ただのウェイトトレーニングよりしんどいからです！ ニコラス先生の書き残したメニューをやるのですが何故かウォームアップの段階で100mダッシュ5本や重りを背負って懸垂などの過酷な種目があります。 今日は15kgを背負って懸垂でした… その後待ち構えてるクロスフィット本番メニュー。 今日は15分の内に二重飛びやプッシュアップ、ケトルベルなどを延々とこなすメニューでした。 これは一緒に競う人がいないと心が折れてできません。 苦手な動きが多いですが静的なウェイトトレーニングよりプライオメトリックな動きが多いのでパフォーマンスアップに繋がる気がします！ 身体の変化に期待であります。 |
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GO8Ce9uq
巨乳すぎだろ…
俺の人生で出会った中で、一番チチがでかい女と、
俺の人生の中で一番エ口い事、してきました
ttp://J38U2qZ7.z98uw.in/J38U2qZ7/
2012/6/22(金) 午前 4:14 [ バスト98cm！？ ]
初めましてです(´∀｀*)
ガマンできないのでコメントさせてください(〃´∀｀)
初コメなので失礼があったらすいません。。。(ﾉ≧∀≦)ﾉ
正直ここのところ落ち込んでいたのですが、櫻木さんのブログを読むことができて元気を取り戻せました＼（○＾ω＾○）／
ブログって人それぞれの人生が刻まれていて、そこの喜怒哀楽に触れるだけで私は一人じゃないんだなって思えましたo(^-^)o
それを改めて気づかせてくれたのが、管理人の櫻木さんのブログだったんですよ（○＾▽＾○）
koikaren@i.softbank.jp
私のメールアドレスです。無理なお願いを承知でお願いなのですが、ここのところの私の抱えてる悩みの相談に乗って貰えないでしょうか。。。
直接メールを頂けたら必ずお返事します((●≧艸≦)
お時間はとらせないので宜しくお願いします。
2015/1/29(木) 午前 2:51 [ vio*etm*y2*b* ]
コメントしても良いですか？（*^_^*）
色んな人のブログの中で一番気になりました♪
お気に入りにさせて頂いて良いですか？
家族との写メや日々の事メインなのですが、遊びに来て下さいネ♪
2015/5/18(月) 午後 4:22 [ ゆうこ ]
はじめまして♪
私のブログとは違ってスゴイなぁって…
私とはタイプが違う書き方なので参考にさせて下さい（*^_^*）
今年小１の娘と２歳の娘の話ばっかりですが遊びに来て下さいね♪待ってます！
2015/5/22(金) 午後 8:26 [ ゆうこ ]
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2016/2/4(木) 午後 0:14 [ - ]