２００８年 １月 ８日

今日は今年初めてのコーチングを受けてきました。

私のコーチングは…
いつもCafeでコーチの先生とお話を１時間して、その中で自分の考えや、おかれている状況を把握し、今後どうするかを決めています。

今日行ったCafeは、岩手県庁の近くにある『リーベ』というところでした。
モダンな感じのお店で、BGMがとても落ち着く心地の良いCafeで１時間ほどお話をしました。
今日はジャスミンティーをオーダー。茶器も中国茶用の茶器で、香りもよくリラックスしながらお話できました。

お話したことは、今後の自分のあり方について。

去年の反省
○自分が人の言動や行動に左右されやすいこと。
　　→振り回されているのがマイナス(+_+)↓
○感情移入しやすく、感情の起伏が激しい。
　　→何でも(些細なテレビのニュースなども)自分ごとと捕らえてしまうので人よりストレスが多い。

今年の目標
○人に左右されないように、揺るぎない自分を創っていくこと(￣ー+￣)フッ♪
○自分の感情が大きく揺さぶられたとき、客観的に自分を分析できるようになることｄ(-ω･｡)
○今後の自分の方向性(仕事、生活、プライベートなど)を決めていけたらいいな。。。
　　→やりたいこと、やるべきこと、何か壁があると思うので。


そして今、ブログを通じて今年の目標を再確認☆

次回のコーチングは１月２５日の予定です。
それまでにやるべきことは…
○ブログを最低でも３回更新すること　(¬¬*)　
　　→忙しさと、方向性を見失ったことを言い訳に、ちょっとサボりすぎちゃったからね…。


Thinking Time (≧ω≦)ｂ★
皆さんは今年一年、どんなことをしたいですか？
どんな自分になりたいですか？

今年は、いろいろな人と仲良くなりたいと願っています。
多分大きな変化を見る一年になりそうなので。

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しゅくこさんの話し半分は私に当てはまる気がする。笑
まさに感情移入しすぎで一日１回は泣いちゃうんだよね＾＾；笑
でも私は泣くことがストレス解消だったり。
今はまだ自分の目標がはっきりしてないので、後日もう一回ゆっくり考えたいと思います＾＾；
とりあえずダイエットだけはしたいし、自分に厳しくなりたい。涙

フィジーさん〜。
なかよしさんが増える年にしたいんですね〜！！
大きな変化とは、どのような変化があると感じているのでしょうか？とてもワクワクしますね☆

たぬきさん〜。
まだ、目標が明確になっていないのですね。ぜひ時間をとってゆっくり考えてみてくださいね☆
今年はダイエットだけはしたい…ということですが、私も今まさにダイエット中です（笑）！！
ダイエット方法はどのようなことをやろうと思っていますか(≧ω≦)？

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とりあえず、毎日１時間くらい歩こうかと考えてます＾＾；昨日は３０分だったのですが、毎日歩いていれば・・・笑
あとビリーさんも２日か３日に１回やってます。毎日やってもいいけど、同居なもんで、ドタバタするわけに行かないし＾＾；誰も居ない時を狙ってやってます〜♪
あと、今年の目標は！！！！
貯金をすること＾＾♪
今年から無駄遣いはせず、貯金をしようと。そして、結婚式を挙げようと思いました＾＾♪
こんな目標でいいかな？笑