虹をかけて

ときめく

　いま、ここに居させていただいて

ありがとうございます

毎日をありがたく過ごしています

やる気になるには？？

　1月30日に介護福祉士の試験がある。

 

休日の今日は机に向かっていられなくて家事をやってすごした。

 

お陰で日ごろ気に掛けていた家事がはかっどって良かったけど

 

後がないよ・・・勉強しょうよ私。。。

 

これから数時間やれるね。がんばれよ。。。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　自分に叱咤激励＾＾

夏の思い出 ２

暑い日には川です♪

滝つぼで泳いで

滝に打たれ

私をぐるりと囲む小さな虹に感激したある日

夏の思い出

毎朝のウォーキングの後のお楽しみ♪

ポフェノールたっぷりの桑の実

果肉のたっぷりのジューシーなグアバ

元気の源です♪

心に沿う在り方で

☆イメチェンのぴっぴ

毛玉が出来るので年に数回はカットしている。

☆酵素たっぷりのパパイアの炒め物

これが美味しいのです＾＾。

☆薬草(ポリフェノールたっぷり)のハンダマ

生でサラダ感覚でいただいてます。

茎だけになってますが後で植えようととっています♪。

☆昨日３月９日にしたこと

いつもの１時間のウォーキング。キラキラを見ながら♪

呼吸法とヨガを二時間

昨年亡くなった方の遺族に故人の誕生メッセージ(３月９日)を送りました。とても喜ばれていました。

昨日３月９日に再オープンした友人のカフェで頑張っての意味を込めて娘とディナーをいただく。

出張で京都に居る夫にメール♪

友人に感謝のメールを送る。