「しあわせの種とその果実」 しあわせスイッチ

しあわせの種、蒔いてみませんか？

しあわせスイッチhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gifＯＮhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif
私のスイッチhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif

背中の真ん中にあるような気がしています

みい〜んなにあるそのスイッチは

ちっちゃなきっかけで

スイッチがＯＮになる日を待っています

昨年から不定期ですが

おうちカフェを開いて

楽しいお話し会を開いていますhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/182.gif

いつだったか・・

おうちカフェを開いていたら

我が家のリビングが

キラキラすご〜く輝いて

光の微粒子が部屋いっぱいに

広がっていくhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/157.gifhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/157.gifhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif

そんな瞬間がありましたhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/182.gif

「しあわせの種」講座http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/054.gif

私のヒラメキと直感で作ったhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/131.gif

ワークシートを使って

子供の頃、

大好きだった事・得意だった事

すごいね〜って誉められた事って

何だったっけ？

そんな事を思い出しながらhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif

自分の子供時代に

思いを馳せる

すると・・

心の根っこの部分に今でも

大切にしている「大好き」があることにhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif

気がついて

今この時も

自分次第で　おっきなキャンパスにhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/237.gif

自由に描ける　夢が広がっているんだって

思い出すhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif

そんな時　しあわせスイッチが

可愛い音を奏でながらhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif

優しくＯＮされます

みい〜んなにあるよ

しあわせスイッチhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/102.gif

小さい子がキラキラ輝いているのは

大好きhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gifに包まれて生きているから

私たちも　確かに

そんな子ども時代を持っています

しあわせな茶話会

しあわせの種http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/054.gif　コーヒーhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/071.gif紅茶・フリードリンク付きで５００円

お菓子は気軽に持ち寄りです

ご縁のある方　

是非　いらして下さいね

春になる頃http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/095.gif

また開催します

 

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私は身体に良い水しか飲まない

真実は ひとつだという人も

真実は☆の数だけある、という人も

すべて　本当で

すべてが尊い

命は　尊く　

同じく等しく輝いて

この宇宙に存在する

貴女が素晴らしいなら

相手も素晴らしいし

相手が非難するに値すると思うなら

貴女も非難するに値する

心はすべてを反映するから

何か理由をつけて

良い悪いの判断を

自分の中の小さなコップの

常識に照らし合わせてする人は

同じように

何か理由をつけられて

良い悪いの判断を下される

「私は身体に良い水しか飲まない」

という人は

目の前にある水に対して

良い悪いの判断を自ら下す人

だから

自分が悪いと思うものを

口にすれば

当然の結果として

病気になる

煙草を　100歳まで吸っていても

健康に100歳まで生きている人もいる

「あぁ今日も　健康にタバコをすえて有り難い」

そう感謝して生きていれば

そのような人生が広がる

「あぁ　身体に悪いけどやめられない」

「ストレスがあるからタバコを吸うのは仕方がない」

そう思って　吸っている人は

本当に病気になる確率が多い

だから　私は

良い悪いの判断を下すのを止める

すべてが良くて　すべて同じ

相手が良いと思う事柄を理解できなかったとしても

何かを「良いと思う感覚」は

わかり合えるのだから

その気持ちに焦点を当てて

わかり合えるようになると

すべてが楽しく輝きだす

輝きだすか？

輝きださないか？

その判断は　自分の手の中にある

だから　今日も笑顔で

すべてを見つめよう

そう決意します

決意しても　出来ない時も

たくさんある

そうであっても

すべて良い

感謝して進んで行きます。

決意してから見える景色

今までと全然違うなぁ

それは湖面のキラキラにも似ているし

スローモーションで進んでいるようにも見える

だから大切なことに気がつけるんだなぁと思います

ありがとう

ママが輝けば　子供だってキラキラ輝く

　　　そんな未来はすぐそこです

　　同じ時代に　出会えたご縁に感謝します

　　一緒に　キラキラの種　蒔いていきましょう



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子どもは感情を感じる達人（*^_^*）

天高く、秋風が心地よく

久しぶりの晴天に感謝の思いが湧いてきますね。

今日はどんな一日でしたか？

娘が学校の生活科見学で「おいも掘り」をしてきました。

たくさん掘っておもいっきり楽しんできた様子が

汚れた洋服から伝わってきます（*^_^*）

運動靴に穴が開いてしまっていたので

昨日、夜なべをしてその穴をふさぐために

ハートマークの刺繍をしてあげたのですが

朝、それに気がついてくれて

「かわいい笑顔」をプレゼントしてくれた娘。

今日一日、そんな「うれしい」気持ちで過ごせたようで

親として感謝の思いです。

物も心も大切にしていきたいですね(^^♪

昨日は

「危険なプラス思考」について

野口さんのブログから学ぶことが出来ました。

今日は

「言葉と感情の関係」についてです。

感情は

「抑圧したりごまかしたり感じないふりをしたり」すればするほど

存在感を増し、後に残るもの。その結果！！！

感情に振り回されてしまうそうです。

子どもって

感情を感じる達人ですよね。

そして、その感情を抑えることなく感じて

表現することがとても上手です。

こわい・つらい・かなしい・・・

そんな風に感じたら

「すぐに泣く！！」

「豪快に泣く！！」

「涙も鼻もたらし放題で泣く！！｝

そして、充分に泣いてしまうと

まるで何事もなかったように

ケロッっとしているものです（*^_^*）

実にさっぱり。

音楽療法という心理セラピーで

不安症で悩む人にはまず、

「不安を感じる曲」を聞かせるそうです。

例えば、失恋した時、失恋の歌を聴きたくなるように・・

アメリカ精神科医アルジューラーの

「同質の原理」によると

患者に最初に聞かせる音楽は患者の気分と同質の音楽が効果的だそうです。

それは、

同質の音楽を聴くことで自分の感情を十分に感じて経験することが出来るから。


感情は十分に感じると

解放されるんですね。

子どもの姿を思い出してみると

事実だなぁと思います。

そして、感情が解放され落ち着いたところで

少しずつ明るい方向へ

向かって行けばいいんですよね。

〜歴史上、やまない雨はないように。

やまない涙もないんですよね(^。^)y-.。o○


そんな気持ちになれる素敵な野口さんの教えに

今日も感謝です！！ありがとう。



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＊あとがき＊

子育てセラピー♡「しあわせの種とその果実」のあとがきです

＊あとがき＊

ほんの一年前まで私は、共働きで時間に追われながら

夫やママ友や仕事など身近な環境に様々なストレスや悩みを抱きながら過ごしていました。

そんな日々の中、私は幸運にも「本を読む」ことで心に栄養を与える、

ということを見出し、たくさんの本から豊かな恵みを受け取りながら

小さなしあわせの種を心に宿していきました。

２００７年は二月に第二子の出産、４月には長女の小学校入学

私の兄の結婚式があり喜び多き一年となることを楽しみにしていたものです。

しかし、兄の結婚式から一か月後、二週間の入院で私をいつも認めて

深い愛情で支えてくれていた父が他界してしまったのです。

最愛の父との別れ・家族がバラバラになるのではないか？という不安・

さらに産後で精神的なバランスを崩した私の心の状態を映し出すように、

小学校に入学したばかりの娘は反抗的になる、という中で、

「私もう、駄目かもしれない。心と体がバラバラだ」

と思った日もたくさんありました。

ちょっとしたことで涙ぐむ・虚ろな表情の母親に

娘の心は悲鳴をあげていたかもしれません。

でも、人生に空いたこの大きな穴のおかげで今まで見えなかったものがたくさん見えたのです。

娘の反抗は辛いものでしたが今まで働きながらの子育てで溜まってしまった

子どもに対して依存する子育て・甘えていた自分に気がつくことができたことで

娘との信頼関係を結びなおし、娘はぐんと心の根っこを広げ成長したように思います
。
私の大好きな言葉に江戸川区篠崎で「読書のすすめ」という本屋さんを営み、

NPO法人読書普及協会理事長の清水克衛さんの言葉があります。


〜いのちとは、「生きるための知恵」という言霊を持つのです。

「生きるための知恵」をどれだけ学んで生きているか？

どれだけ周りの人や若い人に伝えているか？それが「人の魅力」であるのです。

いのちはそうやってふくらませて人から人へと伝え引き継いでいくもの。

たくさんの本によって先人のいのちを学び、自分のいのちを輝かせて、

「生きるための知恵」を人に伝えていくことで、一人ひとりのいのちが歴史に参加していくのです〜

父から受け継いだ私のいのち。

内面から輝くような笑顔で「生きるための知恵」を

大切な子ども達や同じ時代を懸命に生きるたくさんのお母さん達に伝えていけたら〜

多くの人が「自分の思いが現在の自分をつくる」ことを知り、

「しあわせの種とその果実」を豊かに収穫できることが出来たらいいなぁ

と思ってこの本を書きました。

忙しい毎日の中、最後まで読んでくださってありがとうございました。

本当に豊かでおだやかなしあわせな子育ての日々が皆さんに訪れることを祈っています。

共に同じ世代を輝いて生きていきましょう。

☆彡☆彡（＾ｕ＾）☆彡☆彡
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
今年の１月２日。

私は「宝地図」を作りました。

その中に、

「しあわせの種とその果実」というタイトルの本を書く。という夢を書きました。

その時、私にはどんな内容の本になるか構想も出来上がっていませんでした。

しかし、宝地図にして部屋のいたるところに貼ってから２か月ほどした

３月中旬にまるで魔法のように

言葉が泉のようにあふれてこの冊子が出来上がりました。

内容はどれも未熟かもしれない。だけれども

私は「はじめの一歩」を確実に歩み始め、

大切な友人にこの冊子を贈る活動を始めました。

小さな小さな一歩ですが

いつかこの小さな一歩が

大きなしあわせにつながり、

豊かな感謝でおだやかな子育ての輪が広がっていくことを確信しています。

現代社会は、様々な問題の中にあります。

原油の高騰、物価高、福祉の問題、親子関係の崩壊、環境問題。

ミクロに捉えれば、どれもマイナスな現象ですが

マクロに捉えれば、どれも良くなるための生みの苦しみであり、

諸問題に立ち向かおうとする同世代の仲間が全国各地で

全世界ではじめの一歩を今日から始めているかも知れません。

「私には何もできない」と決めない限り、

私たちには何でもできる自由があります。

雲の上でママを見て、あなたの所に降りて来てくれた子供たち。

子どもたちの輝く未来のために「しあわせに暮らすこと」から始めましょう。

何だかしあわせそうだなぁって周りの人まで笑顔にしてしまう、

そんな毎日を過ごして行こうよ。


昨日まで暗くったって

昨日まで叩くママだったって

昨日までパパと不仲だって

昨日まで仕事と家事のストレスにまみれていたって

昨日までわが子の短所が気になって気になって仕方がなくったって

どんなだって

「しあわせになろう」そう心に決めて

「しあわせスィッチ」を「オン」にした人から

必ずしあわせになれるよ。


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８・夢を描くことからはじめよう

子育てセラピー♡[しあわせの種とその果実」の紹介です。

８・夢を描くことからはじめよう


子供のころ、あなたは何に夢中になりましたか？

私は、というと手芸クラブに入ってフェルトで小物をコツコツと作ったり、

ミシンが使えるようになるといろいろな物を夢中で作ったりしました。

子ども名作劇場や伝記の本など図書室で本を読むのも好きだったし、

似顔絵を描いたりするのも大好きだった。

思い起こせば子供の頃って何だかハードルが低くて、

何でも「ワクワクするなぁ」と感じるものを

とりあえずやってみることが出来ていたように思うのです。

お金がかかるようなことは親に反対されて出来ませんでしたが

限られた材料で工夫しながら生活を楽しむ能力はとても豊かだったように思います。

縁あって目にした文章に、

「小学校卒業の時に担任の先生に、〜中学校にいったらもっと楽しいことが

待っているぞ・高校にいったらもっともっと楽しいことがいっぱいある・

大人に　なったら、そりゃぁもう大変だっていうくらい楽しいことばかりなんだぞ〜」

と満面の笑みでいわれたと書いてあるのを読んで心がポカポカしたことをよく覚えています。

いつの間にか私たちは大人になりました。

子どもを産んで母親にもなりました。

子どものきらきらの笑顔と引き換えに幸せを感じながらも

私たちは「自分らしさ」を失ってしまったかな？と思ってしまうことはありませんか？

子どもの時、豊かに感じたワクワクするあの気持ちをもう一度取り戻すことは

意外と簡単なような気がするのです。

私の大好きなこと・やっていてワクワクすることって何だろう？

そう思うことから

「大人になったらそりゃぁもう大変だっていうくらい楽しいことばかりなんだぞ〜」

という現実の第一歩がはじまるのです。

子どもがまだ小さいから・

経済的に豊かじゃないから・

才能なんてないから・

やらなくちゃいけない事や悩みがいっぱいでとても自分のことまで出来ない・

と思って今までの自分の延長路線で人生を歩むのか・

大切な人達と一緒に豊かな未来を歩むのか・

すべては自分の思いで決められるなんて、

やっぱり大人になるって楽しいって思いませんか？

豊かな感謝でおだやかなしあわせ子育てをしながら、

自分もおだやかで豊かな人生を歩んでいけるのです。

私にとって大好きなことは、本を読んで良い言葉や考え方を知り

それをより分かりやすく自分の言葉をプラスして広めていくこと。

３６才の今、私はようやく自分自身と向き合うことが出来たように思います。

１０代・２０代・３０代・どの時代も苦しかった経験も、

私にとって大切な時間だったのだと本当にそう思います。

何かをはじめるのに自分がそう決めない限り、早いも遅いもありません。

あなたの中にはしあわせの種がちゃんと用意されていて、

あなたにとって一番良い時期にその存在に気がつくように、準備されているのです。

もう少しで春というこの時期、ちょっぴり寒くても朝早くから散歩にでると、

ピンとする冷たい空気の中でも自然は豊かに凛として

いつもと同じ場所にいて私たちを迎えてくれます。

冬の寒さの中で小さな小さな花芽たちは、

やがてくる春に花開き色あざやかにあたり一面を良い匂いに染める日を夢見ています。

ちいさな花芽たちが見る夢が「豊かな春」を私たちに与えてくれるのです。

なにも恐れることはなく、私たちはしあわせに満ちることを求めましょう。

花や・木々や・水や・風・小鳥たちのやさしい声に・輝く太陽。

あなたも私も大きくて豊かなたくさんのいのちによりそってもらいながら今ここに存在しています。

私たちもまた、この豊かな宇宙の一部なのですから本来豊かな存在として

、いのちを輝かせることが出来るのです。

きらきら輝いている母親の姿をみて子どもだってきらきら輝く。

子どもはお母さんの豊かな笑顔が大好きなのです。

そんな「しあわせの種」を広めていきましょう。

ともに子育てを頑張っているママたちにエールを贈ります。

「さぁ　行動の時です。」

　　　　　　　　　　　　　　　〜２００８・３月末日〜しあわせの種〜のりさん


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