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クレーム・クレーマー・モンスターペアレント

タイトルはいずれもクレームに関する名称ですが、よく考えるとこの３つには線引きが無いように思えます。

もちろん理不尽な言いがかりや金銭を要求するなどはクレーマーに該当すると思いますが、この３つは私が以前、「常識と非常識」で述べたように、クレームをつけるその人には常識なのかも？

たとえば給食費を払わないなどは、その人にとっては「まずいものには金は払わない」とか「義務教育だから」とかの言い訳らしい。それらの言い分は世間にとっては非常識でも、その人の常識なのかもしれない。

先日保育所の所長が園児の親とのトラブルにより自殺してしまった。
内容は以前このブログでも記事にしたが、親からの数回にわたるクレームによりノイローゼになり自殺したものだが、カテゴリー的に言うとモンスターペアレントに該当するが、これもその親にとっては“正常な考え方”つまりその人は自分は常識的だと思っているのでしょう。でも常識と非常識の線引きが無いため必ずしも非常識とも言えない。

ここで勘違いしないでほしいのですが、私は常識的な人間であると自覚しているつもりです。
上記の問題はクレームをつける側に非があり絶対的に悪いと思っています。

この線引きが無いといつまでたってもこの３つはなくならないでしょうね。。。。というか増え続けるでしょう。

相撲

久しぶりに相撲が盛り上がりましたね。

白鵬と朝青龍　戦

リアルタイムでは見ませんでしたが、ニュースでみました。

まさに力と力のぶつかり合い。
私はあまり相撲には興味ありませんが、この対戦はちょっと気になりました。
というか朝青龍は嫌いです。

朝青龍はこれからも２場所くらい優勝から遠ざかった方がいいように感じます。もっと反省し精進してもらわなければね。

日本の国技をなめてるよ。

ダイエットその後

２月初旬に八甲田山へスキーへ行くためにダイエット＆体力作りに励んでいますが、早くも壁にぶち当たりました。体重の１０％減量したため停滞期に入りました。

早くスキーウェアがしっくり着られる体にならなくては

ダイエットの秘訣

ダイエットの秘訣です。
究極の秘訣は食べないことです・・・と言っても無理ですよね。ならば食べないことに近づけることなんです。

ダイエットを行う前に期間と目標を決めます。
まず考え方から。

人の寿命は約８０年（歳）ですよね。年を月で表すと960ヶ月。日にすると約30,000日もあるんです。
例えばダイエット期間を３ヶ月と設定します。人生８０年の中で、たった３ヶ月我慢すればいいのです。960ヶ月あるうち３ヶ月。約30,000日あるうち、たった90日です。常にそれを頭の片隅においておく。
食べるものを限定します。私の場合主食はキャベツとコンニャクです。たまにレタスとかほうれん草でもいいですが、ジャガイモ等でんぷん質を含んでいるものは避けます。
当然穀物もダメです。ごはん・小麦粉で作られるものなども避けます。

これだけでもゲッソリしそうですが、始めは徐々に少なくしていき、軌道に乗ったら野菜中心にしていきます。油分があるものもダメです。ノンオイルのドレッシングがお勧めです。

毎日３０分以上必ず運動をしてください。気になる部分を重点的に。
これだけを実践するだけで１ヶ月で確実に１０％の減量が出来ます。

さて、野菜だけだと気分が滅入ってしまい、イライラも募ります。そこで１週間に一度頑張った自分へのご褒美として曜日を決めて何でも食べてもいい日を設定します。しかし牛肉は絶対ダメです。肉が食べたいのなら豚肉か鶏肉にしましょう。

ここからが重要です。
人間の体は素晴らしい機能を持っていて、体重の約１０％減量すると脳が危険信号を出し、少ない食料でもその中から今まで位の栄養を取ろうと各内臓に働きかけます。

ここが一つの壁となります。今まで順調に減量が進んでいたのに、まったく体重が下がらなくなったというのは、この脳の働きがあるからなのです。そしてここが分岐点となります。体重が減らなくとも続けると、１週間くらいでまた下がり始めます。ところがここでダイエットを辞めてしまうと、いわゆるリバウンドということになります。

体重が下がらないから辞めてしまうと、脳の働きは少ない食料から多く栄養を取ろうと決めてしまっているのに対し、ダイエットを辞めてしまって通常の食生活に戻してしまうと、多い食料からより多くの栄養を取ってしまうためリバウンドは起こるのです。

歳をとるにつれ、新陳代謝が悪くなるのは御存知のこととは思いますが、体を動かすことは重要なことです。体を動かすといろいろなことが解消できます。是非試してください。

ちなみに私はダイエット中でもビールは飲んでいます。ビールは他の食物と作用してカロリーが増幅するようです。
ダイエット中でも水分は出来る限りとるようにしましょう。しかし、甘い加工飲料は避けましょう。
お勧めはノンカロリーで糖分の少ないものです。

でも、決して無理はしないで下さい。この秘訣は私個人で考えたもので、ある程度の根拠に基づいてはいますが、責任はもてません。実践するにはそれなりの覚悟と考え方が必要ですが、私は過去に３ヶ月で15.2kgの減量に成功した実績があります。

目標の期日を過ぎたら、決してすぐに大量に食べることはしないで下さい。徐々に食生活を元に戻していくことも大切です。

若槻千夏のブログ

なぜ若槻千夏のブログが人気があるのか？

独自の世界観を持っているというか、こだわりがあるからなのか私にはいまひとつ理解ができない。

独自の世界観を持っているなら、中川翔子だと思うのだが？

先日テレビ番組で言っていたが、バスケットボールの神様“カリーム・アブドゥル・ジャバー”の事を中川翔子は知っていた。

バスケットの神様と言えば“マイケル・ジョーダン”と思われがちだが、知る人ぞ知る神様はジャバーなのである。

ブルース・リーの映画死亡遊戯にも出ていた黄色いツナギを着た黒人のことです。

もうこの映画は何年も前になるが、恐らく中川翔子はまだ生まれていなかったでしょう。それなのに知っているというのは、中川翔子のこだわりというか、オタクぶりには恐れ入った。

話は戻って若槻千夏はブログを休業するとか？また引退説が流れなきゃいいけどね。

私がこの記事をＵＰすると、ヒット数は飛躍的に伸びることでしょう。