こんばんはー。ニュージーです。
ようやく、梅雨明けしましたねー
夏らしい、青空ですが、外作業するには、
日差しが暑すぎますね…
夜もだんだんと寝苦しくなってきてますし、
熱中症にならないためにも、体調管理には気をつけたいですね。
さて、今日は土用丑の日ですねー。
ウナギ食べましたか？
夏バテ防止に必要なビタミンAやビタミンB郡が多く含まれているため、
この時期に食べて、栄養補給をしっかりしましょう。
ってことですけど、さすがに高くて、自分は買ってません…
ただ、ウナギに限らず、「ウ」のつく食べ物をとるとよいそうです。
うどん・ウリ・梅干し・馬肉（ウマ）・牛肉（ウシ）など、
栄養価が高かったり、食欲がなくても食べやすい食品で、
食べて元気をつけよう、というのはいつの時代も共通してますね。
ちなみに今日の夕食は、焼き「うどん」でした。
では、来週もがんばっていきましょうー
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