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秋ですねー。 皆様いかがおすごしですか? 私は昨日徹夜で裁縫をして眠くて親指が痛いです。 ミシン持ってるんですが手縫いの楽しさってあるんですよねー。 「わかるわ〜」(手芸マダム達の共感の声) 久しぶりにサイトをみたら「新型栗くり坊主」なんて出ている! 私は「栗くり坊主2」を愛用しています(年に一回しか使わないけど)。 痛みと言えば、 去年ぐらいから腰が痛くなり ためしてガッテンHPで歩くかラジオ体操が良いと知り、 歩くの大変、とラジオ体操をはじめましたら 少しよくなりました。 という話は以前ここに書いたでしょうか? ツイッターで書いたんでしょうか。 忘れてしまったのですが。 なんにせよ、ラジオ体操を始めて改善がみられたものの、 そういうたぐいのことが毎日続いたためしがない私は案の定、 3日やって一週間やらなくて一日やって10日休み みたいなローテーションになっていき、 今は「少し良くなった気がしたことも幻だったのかしら…」という 感じの腰の具合です。 これではいけないわ、40でこれじゃ50で寝たきりだわ、 毎日続けるにはどうしたらいいのだろう、と考えた結果、 毎日といえば朝ドラだ! と、朝ドラを見る前にラジオ体操をすることにしました。 ついでに朝ドラを見ながら踏み台昇降もしてみることにしました。 「え?ためしてガッテンには踏み台昇降が腰にいいなんて書いてないぜ?」 と思われるかもしれませんが、 「歩くのが腰にいいんだから踏み台昇降だっていいだろうよ」 という素人考えと、 腰と共に中年太りも気になるお年頃なので シェイプアップ効果をねらってのことです。 10月からの新朝ドラの2〜3回目からはじめたので まだ一週間もやってないですが一応続いています。 腰の具合は特に変化ないようなーあるようなー。 シェイプアップ効果はないようなー。 続けてみないとわからないですね。 朝ドラは録画してみてますが 「今日の朝ドラみようかな。でも踏み台昇降したくないな。でも見たいな」 という葛藤が毎日繰り広げられています。 今は「朝ドラ見たい欲」が「運動したくない欲」に勝っていますが 今後どうなっていくか。 私の健康は朝ドラのおもしろさにかかっていますので 朝ドラの皆さんには頑張っていただきたいものです。 ※この記事のタイトルは朝ドラ「純と愛」にかけてみました。 ※何回か前の兄弟アンケートはまだまだ募集しています。よろしくお願いいたします。
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雑記
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皆様いかがおすごしですか? |
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前回のブログで書きました「初・宝塚観劇」に行ってまいりました。 |
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めきめきと寒い今日この頃ですね。 |
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明けましたね、皆様。 |


