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バッティングセンターでの球速１１５に向けて筋トレに励んでます。（現在１０８キロ）

おととい友人とベンチプレスやったら筋肉痛がひどくてやばいです。

しかしベンチプレっすって球速にはあまり関係ないようで・・・。

２月中は腕はインナーマッスルを鍛えることにします。

 

昨日、ジムで鍛えるつもりでしたが、筋肉痛ひどいので、

脂肪燃焼のウォーキングとして東戸塚から新横浜まで歩きました。かなり疲れました。

新横浜って横浜からちょっと遠くて新幹線を利用しにくくしてると思いますが、どうなんでしょう。