|
５月１１日仕事帰りに取材をかねて“ロミロミ”に行ってきました！ ロミロミ６０分 + フェイシャル６０分のお得なセットコースをお願いしました。 まぁ、毎日 トシ をとっているので仕方はないんですが、 毎日鏡の中に疲れた自分の顔を発見するのは悲しいものがあります。 シミも目のくまも以前に比べて目立つようになりました(T_T) それに最近は寝ても寝ても朝がつらい！ 足もすっごいむくんでいて、ぜんぜん取れない。 体全体が乾燥していて自分で見ても 「う〜ん。干物のようだ…」 このまま干からびて人生終わるのか…なんて虚脱感に支配されていたので、 少しでも改善されれば…との期待のもとフェイシャルもお願いしました。 ロミロミはハワイの伝統的なマッサージで、向こうのお国では医療としても認められているそうです。 素っ裸に全身オイルでひじや手を使って揉み解してくれます。 至福の１２０分の後、お茶とクッキーをいただきながら気になったことをいろいろ教えてくださいました。 まず、ものすごく乾燥している！ ロミのオイルや、フェイシャルのときの化粧水が どんどんどんどんどんどんどん吸収されていったそうです。 そのくせ足のむくみがひどい！ 肝臓の裏側が若干はれているよう…（←コワイ(T_T)） これは体の中の水分バランスが崩れている状態だそうです。 （顔や体は乾燥しているのに足には余分な水分がたまっている…） で、こんな質問を受けました。 「一日どれくらい水分をとってますか？」 え？そういえば最近仕事中にトイレに行くのがいやで水分をひかえてた…。 トイレの回数も会社にいるときは1回、多くても２回。 人間一日に必要な水分量は平均で２．５リットル。 食事で１リットル、飲むので1．５リットルが理想だそうです。 ただ、これはあくまでも平均なのでこれでも足りない人もいれば、 コレ以下でもじゅうぶんな人もいるとのこと。 とにかく老廃物を体内から外へ出すためにはまずは水分摂取が絶対条件。 加齢とともに、細胞が水分を蓄える力が低下するので、 若い頃に比べて摂取する水分は増えていかなければいけないそうです。 目のくまも血流がわるいと改善されにくいので、血液の為にも必要な水分はとってください！ というお話でした。 とってますよ。それ以来、必死です(*＾-＾*)ヾ それでわかったんです。以前の自分がいかに水分が不足していたかってことが。 とにかくトイレの回数がふえました。 砂漠のように干からびていた手足の皮膚が普通の状態に近づいてきたようです。 顔もさわってみると１１日より以前とは段違い！ 足のむくみも少しずつですが改善されつつあるようです。 水ってすごい！ほんとにすごい！！ 今日も１リットルのペットボトルをお供に一日頑張ります！ 記：ササキ
|
全体表示
[ リスト ]
私は毎日３〜５リットルとってます。 排出力もアップしないといけないんですよね。 がんばりしょおね。（ともちゃん）
2006/5/15(月) 午後 10:44 [ オデパン ]
私も便秘解消のために水を飲めばいいんですけどね・・・これがなかなか・・・あ、コーヒーはあびるほど毎日飲んでるんですけどね(^-^;;)さてさて、本作成のアンケートを始めました。http://blogs.yahoo.co.jp/indianacinnamon/36068939.html 回答お待ちしてます
2006/5/16(火) 午前 9:31
ともちゃん、５リットルはすごい！師匠と呼ばせてください！！
2006/5/16(火) 午前 11:13
えびちゃん、やっぱり水が一番良いそうです。コーヒーだとどうなのかなぁ。飲まないよりはずっと良いと思うんだけど…。あ、アンケートはsinさん誘って行きますね！
2006/5/16(火) 午前 11:14
あ〜、ショックですよね鏡を覗き込んで自分の顔が不健康に見えるとき・・・分かります！！ なるべく水分とったり体を動かすようにはしているけれども、やっぱいろいろ不純物がたまってきているようです。いいなぁロミロミ。ボーナス入ったら行ってみようかしら！
2006/5/16(火) 午後 2:59
水。。。かなり不足してるかも。昔2リットルを意識してた頃は、やっぱりすっきりしてたもの。。。最近はほとんど水分とってない そりゃあかんはずやわ。ごおも心がけてみようかな。
2006/5/16(火) 午後 3:55
おぉぉぉぉ！！ｻｻｷｻﾝ！！今まさに、私も水の摂取心がけてるんです。トイレの回数ものすごい増えましたよｫ・・・・。ロミロミ・・やってみたぁ・・・い♪
2006/5/16(火) 午後 9:08
そうですよね。。。水！！水！わかっているんだけど トイレに行く時間がおしい、面倒くさい。家にいればトイレ行くのも全然いいけど 会社だとね。。ひどい時はトイレで並んでいる時もあるからなるべく行きたくなくって。。。
2006/5/17(水) 午前 6:10
よしちよさん、今朝もめっちゃ不健康な顔です(＞＜)自分の中に不純物がどれほどたまっているかと思うと恐ろしくなります！
2006/5/17(水) 午前 10:22
ごおさん、ぜひぜひ心がけてみて！ゼブラちゃんや坊ちゃんのお肌に近づくかも！
2006/5/17(水) 午前 10:23
ねずみふぁむさん、そうなんだ！奇遇ですね！！以前の自分を考えるとびっくりするくらい私もトイレ行ってますよ。一緒に頑張りましょうね！
2006/5/17(水) 午前 10:24
BUNTAさん、あぁ、一緒です。仕事を中断するのが嫌で私我慢してたんです。でも、やっぱり体に悪いんですよね。水を我慢することも、トイレを我慢することも…。やっぱり仕事中になると水を飲むペースはダウンしますが通勤の車の中や家に帰ってからは頑張って飲んでます。
2006/5/17(水) 午前 10:26
え〜〜〜〜！？そうなんですか？？私も水分ってビール以外ほとんど取らないんです。だから皺が・・・・明日からお水を飲むようにしよっと！！
2006/5/18(木) 午後 6:05