「食事」「運動」「生活改善」に気を配れば、ダイエット成功への道

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舌 健康について

舌 健康について

皆様、こんにちは。

舌の色で分かる健康チェック

更に詳しく体質を判断するには、
「舌診(ぜっしん)」があります。


●とくに東洋医学では、舌を観察する「舌診」が重視されている。診察のポイントは2つ。

◆ポイント \紊修里發里亮

どんな色をしているか、形が萎縮したり腫れたりしていないか、周囲に歯痕がついていないかなどを診る。


◆ポイント◆ 崟綢檗覆爾辰燭ぁ法廚両態

舌にできる白い苔のようなものが「舌苔」だ。
舌苔は色調や、厚さ、性状を診る。これだけで体調や病気の有無、精神的なストレス、血液や体液の状態
までわかってしまうというのだから、驚きだ。

●健康チェック

舌ベロの色や形、苔の生え具合や苔の色などを見て体の状態を推定していきます。

〃鮃的な舌ベロは、淡紅色(ピンク色)で、薄く白い苔が付いています。

△燭箸┐仞紊凌Г赤すぎるときには、体にのぼせや熱感があり、イライラしやすかったり、
アトピーやニキビなどの皮膚病があることがあります。


舌の色が白っぽいときには、体の陽気不足でエネルギーが減っているので、
寒がり、冷え性傾向になりやすいなど予想されます。


だ紊硫に歯型が付いている人もけっこう見受けられますが、これは歯痕(しこん)と呼ばれまして、
気虚(ききょ)証で胃腸が弱かったり、下痢や軟便になりやすかったり、アトピーなどのアレルギーに
なりやすいときもあります。


【舌そのものの質は?】

< 色 > 白っぽい 貧血
真っ赤 ・・・・・・・ 血液中水分の減少・発熱による血管拡張

暗赤色/紫色/斑点・・・ 血行障害


< 形状 > 大きくてぶ厚い 水分や脂肪が体内に溜まっている
薄い ・・・・・・・・・栄養不良・体液欠乏

歯形がある・・・・・・ 胃腸障害

軟らかい ・・・・・・ 抵抗力低下

溝がある・・・・・・・粘膜再生力低下・栄養不良



●苔でも様々な情報が分かります。

苔が黄色っぽいときには、湿熱(しつねつ)であることが多く、
水虫や湿疹などの皮膚病になりやすかったり、
肝臓病や高脂血症などの生活習慣病の原因であるときもあります。


【舌苔の様子は?】

舌苔が厚い場合・・・・ 胃腸障害・水分代謝の不良
※舌体が見えないほどびっしりと苔がはえているときは、なんらかの重い病気にかかっている可能性あり

黄色い舌苔・・・・・・ 発熱・胃炎

黒色の舌苔 ・・・・・・高熱・ひどい冷え


【舌が痛いのはなぜ?】

とくに外傷がないのに舌の痛みを感じる場合は、次のような原因が考えられる。

ピリピリと舌先が痛い ・・・・ ホルモンのアンバランスや亜鉛不足

しみるような感じがある・・・  ビタミンB12欠乏

激痛がある ・・・・・・・・・ 神経の異常


このほか腫瘍やがんの可能性もあるので、しばらく続く場合は専門医を受診しよう!


自分自身での健康チェックに使う場合には、起床時に鏡で自分の舌ベロを毎日見ていきます。

そうしますと、体調の悪い時や調子の良い時の舌ベロの違いなど分かりますし、
友達や家族の舌ベロをチェックしていけば、人それぞれに個性があることが分かるはずです。

最近は歯ブラシでも「舌の苔を落とす用」など販売されていますが、実は自分の体内の情報が
舌の苔にあった!と分かれば、体の中からの健康づくりを理解できるでしょう。

ありがとうございました。



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